炖鸡汤只需这样做，女人常喝气色佳！

俗话说：好女人都是养出来的！女人，要美，不仅仅在于颜值，更多的是内涵和气质！

女人的美，如果是化妆技巧所达，仅仅是在皮而不在骨，骨子里的健康气色足以秒杀任何的化妆品的气场！

气色需要慢养慢调，最好的养莫过于食疗，而食疗里最推荐的莫过于汤水！汤水里最推荐的女人的一定是鸡汤!鸡汤补虚劳，提高免疫力，尤其对女人和老人的健康有重大影响，但鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维，不能建议作为主食食用~

土鸡一只，洗净后放入砂锅中

倒入纯净水，水量与鸡身齐平即可，一次性加足水，中途不可以再加水

白果去壳后泡一下，去衣

放入切片的老姜

放入洗净的白果仁

大火烧开后换小火慢炖60-90分钟即可，出锅时加少许盐调味即可