身体发出这个求救信号, 说明血管堵了! 早防早治帮你捡回一条命

如果没有健康的血管，人体就像一片没有水灌溉的庄稼，慢慢枯萎。如果血管出了问题，几乎全身都会有「警报」。血管对人体的重要性不言而喻，遗憾的是，很多人年纪轻轻，却早早地出现了血管老化，患上心脑血管疾病，那么怎么知道自己的血管好不好，有没有堵塞呢？这里小编给大家介绍个简单自测方法，摸摸脚就知道。

人老腿先衰，寒从脚起，因为脚离人体的心脏最远，血液供应慢而少，当血液循环不畅时，脚应该是最早感觉到。不要以为只有手腕才有动脉血管，其实人的脚掌也密布了许多血管。在踝关节下方就有两条动脉经过：一条是足背动脉，另一条是胫后动脉。足背动脉，顾名思义，当然位于足背（不要弄错了，不是脚底哦），它就在踝关节前方，大脚趾与第二个脚趾之间的足背上，由于位置表浅，其脉搏的搏动易于触摸。

血管健康者，一般情况下，将手指轻轻搭在足背动脉上面都能感觉到它 “噗、噗、噗”的跳动。有些人要是摸不到或是感觉脉搏跳动很慢，就说明血管不是太好，建议上医院做个血管检查。如果动脉堵塞加剧，间歇性跛行、腿脚发凉和晚上脚痛的情况，大家一定要注意，及时的到医院检查。

那么我们平时该如何早防，早治，远离心血管疾病呢，出了药物治疗外，食疗是我们日常最应该坚持长期使用的方法。这里小编就和大家分享一些清理和养护心血管的方法和食材，希望能帮到你。