我本可以不用换肾的，我本可以不用透析的，我本可以不用吃一大堆药的，我本可以不用给家人带来这么大负担的，我本可以有一个健康的身体的。。。最让人悔恨的莫过于“我本可以”了。
“我能做到，却没做到”。
尿毒症实际上是指人体不能通过肾脏产生尿液，将体内代谢产生的废物和过多的水分排出体外，引起的毒害。现代医学认为尿毒症不是一个独立的疾病，而是肾功能丧失后，机体内部生化过程紊乱而产生的一系列复杂的综合征。
患尿毒症后，体内有大量毒素，危害身体健康。但是这并不是不能避免。
正所谓：病从口入，祸从口出。管住自己的嘴，少吃垃圾食品。
这里的垃圾食品不仅仅是指辣条，薯条等。还包括过咸、过油、过甜的食品。这些东西一旦吃多了，便会超过人体肾脏的排泄能力，导致入不敷出，肾脏长期高负荷运作，慢慢的功能会越来越差，排泄能力也会越来越弱，陷入一个死循环。
患尿毒症后，尿液会越来越少，毒素无法排出去。尿液少也是可以避免的。
平时多喝水，肾脏是通过尿液的形式将血液里的毒素排出，尿液减少，毒素自然排不出去。多喝水，可以保障肾脏可以产生充分的尿液排除毒素。
肾脏病具有隐匿性，往往是当出现症状后，已经很严重了。
但是要避免的话也不是没有办法，常体检，时刻监测着自己的健康，把自己身体的健康状况时时刻刻把握在自己手里。避免那种一住院就是晚期的情况。
千里之堤溃于蚁穴，你觉得今天通个宵，吃包辣条，少喝点水没影响，殊不知这些毒素正在一点点壮大，直到有一天，肾脏已经清理不了，毒素占领身体，这座身体的大厦也就摇摇欲坠了。
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