在一年只有一次的女王节，你准备怎么犒劳自己呢？准备大吃一顿，又担心长胖；准备吃一些美味的，听说有些不健康，还不如自己做一些既美味而且美容的食物，毕竟女人都是爱美的生物。

青慕曾这样说过“人世间，唯有爱与美食不可辜负，爱已经辜负的太多，美食就不能再辜负了”，今天特产君给大家分享一些既美味而且美容养颜的食物做法吧

豆芽----美容防癌

材料：绿豆芽、香菜、油、盐、味精、大葱、姜

做法：首先将绿豆芽洗净，后将洗净的绿豆芽放入沸水，捞出，放进盘中

将葱切成段、姜切丝，将其放入锅中，加油迅速入味后，将盘中的豆芽放入锅中，快速爆炒，加入盐，味精，花椒油，抄板入味即可，用的油用克拉油味道会更好

百合炒芦笋----消除疲劳降低血压、改善心血管，可以有效治疗皱纹

做法：将买回来的芦笋将粗糙的部分去除外皮

烧热开水，加入点盐

将芦笋和百合放入里面，芦笋变色后捞出

再将捞出的百合与芦笋下凉水

锅加入油，放入芦笋与百合翻炒

加入调味品（适当的盐淀粉）

一盘高雅而不失营养的芦笋炒百合就完成了，它具有强大的抗癌美白作用

基本的胡萝卜炒蛋大家都会，特产君就不多讲了，给大家讲讲小诀窍：

1、这道菜一定要保证鸡蛋很嫩，所以火候时间一定要掌控好。

2、之前做的时候，会放一点淀粉，偷懒的时候就不放了。

3、这道菜，鸡蛋是咸的，胡萝卜就是没有咸味儿的，甜甜的

如果你要出远门或者经常遇到太阳，那你救星来了，假如你怕晒黑，夏天又快到了，那你请多吃点下西红柿吧，它对高血患者，心脏病患者非常有益，下面特产君给大家分享一下如何做出一份可以防晒而且美味的西红柿吧

这道菜主料为西红柿与茄子，其含有丰富的维生素c，胡萝卜素及b族维生素，有利于美白防晒，下面给大家讲讲这道怎么做更美味：

原料：茄子西红柿

做法：将茄子去皮切成大块，西红柿切块、葱切末、

锅里多放点油，先将花椒粒炒出香味，捞出，将茄子放入锅中，慢慢炒着变软，就是将茄子水分炒干，捞出，锅中放油和葱花，再放入西红柿，倒点生抽和白糖，再倒入茄子，直到西红柿的汤包裹茄子，便块出锅啦

首先特产君祝所有女性朋友妇女节快乐，当然想过六一的女性朋友就不祝福了，我是每天陪伴在你们身边的吃货---特产君

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。