用生姜擦脚心擦多久？生姜擦脚心有三大好处，但不能天天擦！

生姜在我们生活中很常见，它物美价廉，有很多治疗的作用，有人常用生姜擦脚心，那么生姜擦脚心擦多久呢？天天生姜擦脚心好吗？

用生姜擦脚心擦多久

15分钟左右。

生姜是一种药食两用的植物，用途非常广阔，用生姜擦脚心会有驱除寒湿的作用，一般建议擦15分钟左右，因为生姜味辛，性微温，时间过长，可能会出现烧辣疼痛感，而引起起泡、破皮等症状，所以建议控制在15分钟左右。

天天用生姜擦脚心好吗

不好，不建议天天擦脚心。

虽然生姜擦脚心对人的身体健康有一定的好处，但是生姜性微温，天天擦脚心，容易使人身体的毛孔张开，可能会对表面的皮肤产生影响，会出现皮肤红、疼痛、破皮等状况，所以不建议天天生姜擦脚心。

生姜擦脚心有什么好处

改善睡眠

生姜本身辛辣，具有很强的刺激性，对促进脚底的血液循环有一定的作用，可使足部生发暖意，对我们的睡眠治疗有所提高。

祛湿

生姜性温，比较辛辣，可以通过刺激脚底板穴位，对促进血液循环有一定的作用，达到一定的祛湿功效。

防止感冒

生姜具有驱寒止痛的效果，对治疗由风寒引起的感冒有一定的作用，因此用生姜擦脚心，对预防感冒有一定的效果。