糖尿病患者注意，平时开肚子吃4种食物，或助你稳定血糖，不上升

糖尿病患者在平时应该保持低脂、低糖、低盐的饮食原则，同时还应该适当的进行全身运动，这样才能更有效的控制血糖。糖尿病患者注意，平时开肚子吃4种食物，或助你稳定血糖，不上升！

豌豆

豌豆中含有大量的铬元素，这是一种可以起到促进胰岛素分泌作用的微量元素。糖尿病患者平时多吃一些，可以在一定程度上帮助稳定血糖，有效辅助治疗糖尿病。

苹果

苹果中富含果胶跟膳食纤维，这两种物质是能够帮助降低胆固醇的，同时还能调节血糖平衡，达到维持血糖的正常标准。因此，糖尿病患者平时可以适当吃点苹果，或助你稳定血糖，不上升。

金针菇

金针菇中含有丰富的蛋白质、膳食纤维，维生素B2等营养成分，而且金针菇中的膳食纤维含量在常见食用菌中最高，能延缓餐后血糖上升速度，并改善外周组织对胰岛素的敏感性。所以，糖尿病患者平时不妨多吃一些金针菇，或助你稳定血糖，不上升。

地瓜叶

地瓜叶是地瓜的叶子，在农村非常常见，营养价值很高。其中富含的杨梅素可以消耗血管中多余血糖，而不会滞留在血管，是稳定血糖的好帮手。而且地瓜叶的热量低、可以带来饱足感，减少热量摄取和降低胆固醇，有助于血糖控制。

糖尿病患者注意，平时开肚子吃以上这4种常见食物，或助你稳定血糖，不上升。