虽然大寒已过立春也不再远了,但现在仍是一年当中最冷的时候,平时睡觉手脚发冷的女性们可以给自己炖碗当归黄芪鸡蛋汤,先来科普一下,当归具有补血和血,调经止痛,润燥滑肠之功效,还有抗癌作用,能抗老防老。黄芪是百姓经常食用的纯天然品,民间流传着“常喝黄芪汤,防病保健康”的顺口溜,意思是说经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮,具有良好的防病保健作用。至于红枣和鸡蛋就不用多说了。
准备当归、黄芪一各小把(药店都有卖)、鸡蛋两个、红枣五颗(忘记拍了)、红糖两大勺,这是两碗的量,大约炖1000毫升的水,鸡蛋煮熟剥壳备用。
黄芪和当归用水冲洗一下,红枣剪成小块,反正只喝汤,红枣剪多大块无所谓,只是记住红枣核不要炖到汤里,听说带核炖会上火。
砂锅里倒入水煮开。
水煮开后放入鸡蛋,鸡蛋上用牙签戳了几个小孔以便入味,原本的做法是鸡蛋带壳放进去煮熟拿出来然后剥了壳又放进去煮,我剥了壳再放进去是因为感觉即便鸡蛋洗了,壳也是不卫生,纯属个人心理问题。
中火煮了约有半个小时,放入红糖,甜度可以自己控制。
煮好后最好闷几个小时鸡蛋更入味一些,我通常都是中午煮好晚上睡觉前喝,一次两个鸡蛋,晚上喝一碗汤吃一个鸡蛋,第二天早上再喝一碗,一周煮一次,不过这也要根据个人的体质来喝,如果本来就是温热性的体质一周一次就可以了,因为这几种东西都是温补的,若是生理期后我会连着喝三天,感觉血气充足,精神也好很多,记住生理期不要喝哦,否则量会很大。
正在看这篇文章的你如果是女生,那就为自己炖上一碗,让自己脸色红润,晚上睡觉也不发冷,都说自己都不好好爱自己,怎么能让别人爱你呢?如果在看的你是男生,那就为心爱的她炖上一碗吧,因为让她貌美如花也是你的责任,嘿嘿。PS:在生活中对于女人来说常吃当归黄芪煮的鸡蛋会对自身很有好处,但这也不只限于女人,男人也是能补血,建议男人女人都喝。
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