21世纪的唐僧——普的是健康道、念的是养生经。
不乏味、更有趣！
小僧有话说：
脑溢血即使得到抢救，能保住性命，也容易造成失语、偏瘫、昏迷、半身感觉障碍等后遗症。
师傅，脑溢血是脑卒中吗？
脑溢血也是通常我们说的脑出血。
脑出血（cerebral hemorrhage）是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，占全部脑卒中的20%～30%，急性期病死率为30%～40%。
所以说，脑卒中包括脑出血。
那脑溢血都有哪些征兆？
在这里小僧提醒唐宝们：
警惕脑溢血的头部征兆与身体征兆
头部征兆
耳后血管如果明显变粗
这些症状可能是脑溢血发病的头部征兆。
身体征兆
身体变化一：如果平时不怎么会头晕的人突然出现头晕恶心症状，且觉得天旋地转，那么就应该提高对脑溢血的警惕；
身体变化二：高血压患者应该特别警惕脑溢血，特别是当出现严重剧烈的呕吐、头痛、流鼻血症状时。
身体变化三：如果突然出现十几秒短暂不能说话或者说话困难，之后就没其他问题；或者突然说话不利索，逻辑不清晰，没法控制自己，还会流口水舌头痛，那么应该提高警惕。
身体变化四：持续一段时间吃饭喝水的时候容易出现呛咳，也要警惕是否有脑溢血危险。
身体变化五：如果一段时间内偶尔会发现自己的一侧身体突然变得麻木，甚至出现活动不灵活的状态，那么应该警惕脑溢血。
身体变化六：如果出现突然眼前一黑的现象，或者看东西模糊不清出现重影，那么有可能是脑溢血前兆。
瘫了可就难恢复了，哪些人应该重点注意脑溢血啊？师傅
哪些人群更需要关注脑溢血征兆？那仔细看一下
一般来说，有心脑血管疾病的人应该比普通人群更警惕脑溢血，如果身上有糖尿病、高血压、高血脂、血管粥样硬化等疾病，那么发生脑溢血的概率会比普通人群高出很多，日常生活中应该多关注自己的身体变化，出现疑似征兆就应该打起十二分精神来应对。
此外，脑溢血高发人群还有抽烟、喝酒人群，要想身体健康寿命长，最好还是戒烟戒酒。
突发脑溢血的 应急措施：
日常生活中，该咋预防呢？
预防脑出血，记住这4点！
控制好高血压
高血压是导致脑溢血的主要诱因，因此，预防脑溢血主要是要控制好血压。控制血压主要是要平稳，使24小时内血压的“波峰”和“波谷”接近，这样即可避免血压波动对血管壁的损害。
保持情绪稳定
高血压的发生与精神状态有明显的关系，情绪突变、精神冲突等都会引起交感神经兴奋，导致血管收缩及其他自主神经反应。
防止身体劳累
体力劳动和脑力劳动不要过于劳累，超负荷工作可能诱发脑出血。
注意季节保护
寒冷的冬季正是脑中风多发季节，血管收缩，血压容易上升，要注意保暖，使身体适应气候变化，还要根据自己的健康状况，进行一些适宜的体育锻炼。
脑溢血症状总结10点：
下期预告
下一期将念叨一下：
《阿尔兹海默症科普》
从科学、易懂、有趣的角度了解健康
同小僧一起
早知道、先预防、获健康！
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