中老年朋友养花要注意些什么？

众所周知，最适合老年人养生休闲的生活方式，养花绝对占有一席之地。医学研究生活实践都证明，老人养花不仅是闲情逸致，而且是一种益康、益智、益寿的行为。

南宋诗人陆游晚年在家种花，写诗自娱：“芳兰移取偏中村，余地何妨种玉簪，更乞丽丛香百合，老翁七十尚童心。”

那么老年人养花要注意什么呢？

其实年龄较大的老年人要种植养殖花朵植物的话摆放的场所以及周边的环境要相符合，为什么这么说呢？因为这样的话才不会对老人的平日的起居等造成一些不必要的麻烦，但是各位花友还要注意这几点特别的问题：

恰当摆放 提升舒适度

老年人的行动上面和身体素质上面都不如年轻人，这个花的摆放最好放在比较不常走动的地方，免得花的枝干之类的不小心挂到会伤到老人。老年人养花应尽量避免下腰、深蹲等动作，尤其不要搬重物，最好量力而行。

保持居室通风 净化空气

花卉摆放的位置也要注意不遮挡窗户等，这样长时间的使室内环境不通风，长期以往对老人的身体健康也非常不利。如果老人卧室较大，而且也比较通风的情况下，也可以摆设一点米兰、吊兰、芦荟以及兰花等这样的淡雅植物来净化空气。

因人而异 合理种植

选花的品种也是要根据每个人的身体状况来选择的，例如一些老年人有高血压的话，那么他就要避免种类似于金银花和菊花之类的植物，夜来香的花也会让老年人头晕不适。脾胃不好的老年人就要避免五色椒之类的植物，而水仙会对神经系统造成不好的影响。

了解相关花卉知识

如果要在室内种植花草，建议可以根据自己的喜好和需求多了解一些花草种植的相关知识，这样也能提升花草成活的几率如果家里有老人和孩子的话，在种植花草方面建议要考虑清楚，选择一些对家人身体健康有益处的花草，不要影响了家人的身体健康。

健康养花 乐享生活

养花是能丰富老年生活的最佳运动，老人在养大花的同时，自己的心情也能得到舒展。这样的话，他们的神经系统功能也会得到调节，从而增加免疫力。

花草释放出来的氧气可以让人大脑里面的氧气十分的充足，并且人的新陈代谢也会加快，不仅可以让人身心愉悦，对老人的部分慢性病也有一定的改善，并且在养护过程中的愉悦的心情加上适当的运动还能够促进老人的血液循环，降低老人患高血压的风险。