​高血压、糖尿病、颈椎病、关节炎？？动动手指就搞定啦！

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不做高压人，

赶走小糖人，

颈椎病、关节炎？

穴位按摩法，

动动手指头就搞定！

2017年11月18日《我养你》，

陈新院长给您聊一聊

“动动手指头就可治疗高血压、糖尿病、颈椎病、关节炎”！

本期陈新御金方

按摩

高血压取穴：耳背沟

用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。

 

糖尿病取穴：然谷穴

在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，下方就是然谷穴了。每天晚上洗完脚后，用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。

 

高血脂取穴：足三里

将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。

 

冠心病取穴：内关穴

离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，同时间断咳嗽，能迅速止痛或调整心律。

 

颈椎病：后溪穴

把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。

 

关节炎：委中穴

膝盖骨后背的凹陷处是委中穴。拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。

 

便秘取穴：天枢穴

在肚脐旁开三个手指的位置是天枢穴。每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。

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特别提醒

本期所提供方剂或方法，

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