众所周知，我们都知道，女孩子来大姨妈是非常常见的事情，对于任何一个身体健康的女生来说，来大姨妈都预示这身体的健康程度，来大姨妈的时是女性朋友1个月中最脆弱敏感的时期，子宫内膜脱落通常会伴随疼痛，其实这个时期也是保养子宫的好时期，因此在这个脆弱的时期，女生可以多吃这3种食物，不仅能够有效的调理月经，帮助姨妈排除身体多余的毒素。同时还能够坚持减肥，达到瘦身的效果哦！
1.姨妈期多吃火龙果 说起火龙果，可能很多人都不陌生，其实也有很多人都喜欢吃火龙果，因为火龙果中的糖分和热量都是比较低的，同时火龙果还有排毒的效果，适当的吃一些火龙果，可以让你变得更瘦了，因为火龙果中含有丰富发矿物质以及纤维素，可以有效的调理身体，缓解痛经，帮助子宫的排毒，对身体的好处不言而喻哦！
2.姨妈期多吃蔓越莓 蔓越莓在我们的生活中也非常的常见，蔓越莓面包或者是饼干，都是不错的蔓越莓食品，蔓越莓能够有助于减肥瘦身。它里面含有非常丰富的一些维生素和抗氧化物质，能够美白肌肤，不仅如此，它里面含有非常丰富的一些果胶，还能够有效的吸附肠道内的脂肪和垃圾，对于减脂减肥好处不容小觑哦！
3.姨妈期多吃无花果 无花果是一种很不错的水果，很多女性爱吃，无花果含有大量对人体有益有无机元素成分，经常吃能够有效地增强人体免疫力，达到抵抗疾病的能力，同时还有助于消化的良好效果。如果在生活中你是肠胃不好的人的话，那么可以多吃一点无花果，不仅能够有效地帮助肠胃吸收，促动肠胃排便，对身体的好处非同一般哦！ 作者：刹那之影(原创作品，抄袭必究)
联系客服
