怎么确定自己得了慢性咽炎？
若出现以下几种情况，应高度怀疑是得了慢性咽炎；
感觉嗓子像有东西卡着，会想要不停咳嗽把它咳出来；
觉得嗓子像火在烧，热辣辣的疼，或者像有刀在割，在呼吸的时候感觉明显；
痰液增多，或者只是进入了稍冷的地方就开始控制不住的咳嗽。
有慢性咽炎怎么缓解？
时常吃萝卜
咽炎患者多吃萝卜有清热利尿等作用，萝卜可排泄体内毒素，多吃清水萝卜对慢性咽炎都有帮助。其次冬瓜、白菜、这些都是，吃饭时经常选择这些菜炒煮食用。
水果多吃枇杷，青橄榄，余甘子，雪梨，柿子…不要吃易上火的热带水果，如荔枝，龙眼，芒果，榴莲。
不要吃海鲜，腌制食品，有些鱼也不适合慢性咽炎患者食用，鸡肉、排骨可以买来时常熬汤喝。自己过敏的食物一定要禁止。
不要抽烟尽量少喝酒，尤其在家中注意空气清新流通，不要养宠物，鲜花。
“中医”茶疗调养
慢性咽炎，平时经常咳嗽痰多的朋友，喝茶排痰止咳是一个更好的办法。因为慢性咽炎主要是因为咳嗽痰多的症状在，所以炎症无法消除。银耳、桔梗、甘草、橘红、山药、枇杷等材料组成的银耳桔梗茶。经过科学配比，每天坚持喝，止咳促进痰多排出呼吸道，慢性咽炎从而慢慢的好转。
有慢性咽炎，通过加强身体抵抗能力，避免不良刺激等方面预防，如多饮水，饮食保持清淡，避免高盐油腻饮食，避免暴饮暴食可以得到很好的帮助治愈的作用。声明：本文内容及图片均来源网络，全部转载，内容未经核实，如有问题，请联系我们删除。
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