“发为血之余”。头发的生长源于气血，气血旺，则头发生长正常，乌黑发亮；气血衰，则头发变白、枯槁，甚至脱落。因此，发质的好与坏，与肺、脾、肝、肾都有关，其中，肺、脾主气，肝、肾主血。
一般说来，男子长白发，多是气不足，调理以肺、脾为主。而女性头发变白跟气血的关系更为密切。除此外，白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态。
1.前额白发——脾胃失调
前额在中医中属于阳明。《黄帝内经》 中指出，女子“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。'阳明衰竭后，头发就可能变白。而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃开始不行了。
脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。
建议：按时作息，少熬夜，切勿暴饮暴食。可每隔三五日煲一锅姜丝粥。鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。
2.两鬓斑白——肝火旺盛
太阳穴周围长白发，多是因为该区域脑神经细胞密集，长期操劳的人以及脑力工作者，脑神经细胞机能活跃，会产生大量活性氧，影响周边的毛囊细胞，容易诱生白发。
两鬓在中医里属于少阳，对应的经络是胆经。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系，肝主藏血，所以两鬓白发主要是血不足了。肝火偏盛的人或者脾气暴躁、爱生闷气,常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。
建议：下班回家后注意放松身心，晚上不要长时间使用电脑或手机，让大脑好好休息，以防神经细胞过度疲劳，加重症状。饮食宜清淡，可多吃莲子心和苦瓜。
3.头顶、后脑勺白发——肾气不足
从中医角度看，头顶是督脉、任脉经过的地方，“任督二脉跟肾关系最密切，因为督脉主一身之阳气，任脉主- -身之阴气，而中医认为，肾为人体的原阴原阳，也是真阴真阳，所以头顶长白发， 多是由于肾气不足。后头部有对应生殖系统的穴位,若该处长白发较多，可能有激素分泌紊乱等生理系统问题。”
后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。
建议：到医院做专业的检查。除了要补气血，还要注补肾，平时可用杜仲泡水做茶饮，多吃枸杞、黑芝麻等。
4.发缝白发——裸露头皮
这是由于发型一成不变，发缝头皮长期曝露在紫外线下,导致该处头皮毛囊细胞产生活性氧，影响黑色素合成，从而长白发。
建议：晴天外出时，尤其是夏季，一定要撑遮阳伞或戴一顶帽子。
5.只长某一部位——不良生活习惯
如果总是在固定部位长白头发，可能是不良生活习惯对这一部位头皮产生刺激，导致活性氧产生，诱生白发。
建议：不要经常扎马尾，洗头时不要用力搓揉头发。
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