阿噗平时呢总把要变瘦、怎么减肥blablabla的话题挂在嘴边，然而提到为什么要瘦，估计各位仙女儿们的回答都是：因为要美啊！！！
然鹅，如果你的身份是准妈妈或准备升级为准妈妈，“月半”这件事影响的就不仅仅是你自己的身材了，更严重的是对健康和宝宝健康的负面影响！
甚至，你可能会影响你当上妈妈！肥胖大大影响受孕几率！
首先，从备孕来讲，肥胖可是会让受孕几率大大下降的！
人一肥胖，代谢功能就会或多或少出现障碍。主要就表现在高胆固醇血症，高血糖，非酯化脂肪酸等等。严重时就会影响到月经，导致多囊卵巢综合症等等内分泌问题。
科学数据更是表明，当女性过胖的时候（BMI大于29），BMI每增加一个单位，受孕机会就会减少5%！
所以如果你偏胖又有怀孕打算，那就要更认真减脂了！
孕期肥胖，居然对妈妈影响这么大？！
孕期想着胡吃海塞对身材放任不管？快别这样！
从生产角度来说，当孕妇体重过大，身体的脂肪堆积会给身体造成很大的负担和压力。
自然生产的时候，身体组织的弹性会变小，导致宫缩的难度增大，甚至有难产和大出血的危险。
有剖腹产就可以“大吃无忧”了？错！
体重这么大，首先麻醉就很成问题！而且当腹部脂肪厚重的时候，医生很难在茫茫“肉海”里找到宝宝的，所以剖腹产的进程也会变的更困难更危险。
胖？影响的还有宝宝健康！有宝宝在肚子里的时候，你吃进去的东西可不只贴在自己身上！摄入过多的热量和脂肪，胎儿也会跟着”变大“，影响分娩进程和妊娠期间胎儿健康。
同时呢，妈妈的肥胖也是胎儿在子宫内生长受限的危险因子：肥胖准妈妈的代谢问题会引发胎盘发育不良，直接导致胎儿的营养运输出现问题。
相比之下，肥胖准妈妈的宝宝发生心脏病、神经管畸形、肢体畸形的概率都比体重正常孕妇的宝宝高很多！
原因在于当妈妈的身体处于慢性氧化应激状态时，基因的表达会很容易发生异常。
从长远角度来看，肥胖的遗传性也不容小觑！
很多调查表明，准妈妈的孕前肥胖和孩子童年、青少年时期的肥胖有直接关系，从而也大大增加了后代成年时期心血管疾病的概率。
而肥胖女性在怀孕期间会使胎儿在子宫里出现胰岛素抵抗，从而直接加大了后代在成年时患糖尿病的风险。
怀孕期间，你需要科学增长体重话说回来，怀孕期间体重增加是再正常不过的事情了，但科学的增加重量是跟自身标准有关的，体重也是我们应该一直注意的指标之一。
首先，你要先知道自己的BMI指数：体重（kg）除以身高（m）的平方就是我们的BMI指数了。
孕期科学的体重增加量和BMI的指数呈负相关：当BMI小于18.5时体重的可增长范围在13-18公斤，而当BMI大于30时，孕期的体重可增长范围就只有5-9公斤了。
所以千万不要以为孕期吃东西就能放飞自我了，随时保证营养摄入适量，控制好体重才是对自己和宝宝的最大健康贡献。
文 Jill Liu
新媒体编辑 Jill Liu
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