盘点那些让人崩溃的失眠
(2015-09-11 13:54:06)
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365健康养生入睡困难的，用半夏秫米汤和温胆汤可以有70%的治愈率，七成已经很不错了，开业医生就是这种玩法。
半夏秫米汤是黄帝内经的方子，做法是用农夫山泉水1L，秫米（大米或者小米）200ml和生半夏100ml（大概30g），煮到米熟，喝米汤。一天喝3次。
大概整5天就可以入睡了。
温胆汤：生姜20 半夏20g 竹茹10g 陈皮10g 枳实10g 炙甘草5g 大枣3枚切开 1L煮到600ml 早中晚饭后200ml
大概整5～8天就可以入睡了。
关于半夏：半夏成熟于夏至前后，阳尽而阴生，有引阳入阴，交通阴阳的功效。半夏秫米汤和温胆汤治疗失眠都是用半夏的这个属性。
温胆汤，通少阳胆经，少阳是三阳的开合升降枢机，调少阳可以引阳入阴。
还可以处理睡眠不深。
处理“胆囊缺失综合症”。
处理上半夜睡不着，下半夜才睡着的“有时差”睡眠。
半夏要去淘宝买生半夏，锤烂后开水煮1min，倒掉水后用自来水冲一遍再入药。
入睡困难的另外30%
1、如果睡不着，淡淡然的，不是很烦，有点烦，烦恼指数2～3，要翻来覆去折腾好几轮的，用栀子豆豉汤。是有虚火，心肾不交。
栀子14枚，大概6～10g。淡豆豉80ml，大概20g。
药房一般是栀子粉粉，这样两味药都包煎
水800ml煮到400ml 早晚200ml
大概3付可以睡着了。如果不行，换方。
2、如果睡不着，有点咳嗽或者口渴或者想吐想吐的，心烦，烦恼指数5。小便有点黄，或者不利索。这是胃和膀胱肾有热。
用猪苓汤
猪苓10g 茯苓10 泽泻10 阿胶10烊化 滑石10
用水800ml 煮到400ml 加阿胶烊化
分2次喝完
这个要5～10付这样效果明显。
3、如果睡不着，很烦很烦，要坐起来走走，或者捶墙啊，跺脚啊，砸东西啊，烦恼指数10++。是心火太旺，心阴不足。
用朱鸟汤。
黄连12 黄芩6g 白芍6g 阿胶9g烊化 鸡蛋黄2ge，
先用水800ml煎黄连黄芩白芍到400ml，倒出来加阿胶烊化，然后再倒入2个鸡蛋黄搅
匀，早晚饭后分服200ml 3付
4、如果睡不着，战战兢兢的，要用手捂住心口，那是心阳不足。用桂枝甘草汤
桂枝20g 炙甘草10g
用水600ml，煮到200ml 一次喝完。
如果一次感觉手还是不能松开，还是要压胸口，桂枝换肉桂。
2付。
5、如果睡不着，老有很多事情在脑子里面想来想去，有时候越想越生气，有一点点挂到肝气不舒。
用加味逍遥丸。
大概5天。
如果是陈年老肝郁的，逍遥丸这类柴胡剂搞不定，要用三清丸，鳖甲系的舒肝药。
6、如果前几天天天熬夜，加班看球到2～3点，这几天11点上床，怎么都睡不着，还是要2点才睡着。
温胆汤会有效，但是最有效的是酸枣仁汤。
炒酸枣仁60g先煎 生甘草10 玄参20 茯神20 川芎10
先煎酸枣仁，国产，30min，
用水1.2L煮到600ml 早中晚饭后200ml
3付
7、血虚失眠，简单的判断，就是左手脉比右手脉弱的。睡不着第二天有点头疼头疼，眼睛干涩这些。
a、当归补血汤，当归7g 黄芪45g 1L煮到600ml 早中晚饭后200ml 5～30付
b、当归四逆汤，（补肝血）当归15 桂枝15 炒白芍15 细辛3 川木通6 炙甘草10 大枣12枚切开 西洋参10 1L煮到600ml 早中晚饭后200ml 6～12付
c、炙甘草汤，炙甘草20g 生姜15g 生晒参10g 干地黄30g 桂枝15g 麦门冬30g 阿胶10g烊化 火麻仁10g 大枣12枚，切半，砂仁5g后下
用水1L,黄酒250ml，一起煮成600ml，放砂仁煮2min，然后倒出来加阿胶烊化 早中晚饭后200ml 药渣第二天重煎一次。 7付
d、累死我了，给钱！！
8、刚刚入睡，猛然惊醒的，这是三焦经不稳，用大阳旦汤。如果要清三焦，用9...
黄芪50g 人参10g 桂枝10 炒白芍10 生姜10 炙甘草6 大枣6枚切开 麦芽糖50g 半夏10g 1L煮到600ml 早中晚饭后200ml 5～10付
如果改善不大，加龙骨10g 牡蛎10g
9、在半梦半醒之间，被突然吓醒的，然后心悸心跳加速，无法入睡，害怕睡着，用柴胡龙骨牡蛎汤。鬼压床，也是柴胡龙骨牡蛎汤。
柴胡24g 龙骨15g 黄芩10g 生姜10 西洋参10g 桂枝10g 茯苓10g 半夏10g 大黄4g后下 牡蛎15g 大枣6枚切开 磁石10g 用水3碗，煮到1碗，放大黄煮10秒，然后倒出来，早中晚饭后200ml 7付
10、多梦
a、一睡觉就做梦，做春梦遗精带下之类的，醒来精神疲惫，用桂枝龙骨牡蛎汤
桂枝15 炒白芍15 生姜10 炙甘草10 大枣6枚切开 龙骨30g 牡蛎30g 1L煮到600ml 早中晚饭后200ml 5～10付
如果手脚冷，冷汗多，加炮附子10g 白薇10g
注意：如果桂枝龙骨牡蛎汤吃了遗精带下反而更加剧烈，就要用9，柴胡龙骨牡蛎。
b、一睡觉就做梦，一个接一个的，甚至昨天的梦和今天的梦可以拍成上下集，甚至连续剧的。
早上用归脾丸，下午或晚上用肾气丸
11、夜尿频多的。
肾气丸或猪肤汤，猪肤汤的做法之前有。
P.S.... 1～3点醒，小心肝。。3～5点醒，注意肺，同时要舒肝。。这个可能性太多，文字没法细说。
刚才想起一个日本人用经方处理梦游的方法，没有案例，有条件的可以试试。。日本人用汉方的特点是小剂量，吃很久很久，呵呵。。
甘草泻心汤：
炙甘草16g 黄芩12g 干姜12g 半夏20g 人参12g 黄连4g 大枣6枚切开
1L水煮到600ml，去渣，再煮到300ml
早中晚饭后100ml
10～30付
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