《小暑》
浓荫如盖,温风骤雨。
鹰翔高空,蟋蟀居宇。
荔枝锦苞,木槿始荣。
阶庭长苔,荷塘夜语,帘下纳凉。
《月令七十二候集解》中云:六月节……暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹小也。
小暑是农历二十四节气之第十一个节气,夏天的第五个节气,表示季夏时节的正式开始;太阳到达黄经105度时叫小暑节气。
温风至。至,极也,温热之风至此而极矣。
蟋蟀居壁。一名蛬,一名蜻蛚,即今之促织也。《礼记注》曰:生土中。此时羽翼稍成,居穴之壁,至七月则远飞而在野矣。盖肃杀之气初生则在穴,感之深则在野而鬬。
鹰始击。击,搏击也。应氏曰:杀气未肃,鸷猛之鸟始习于击,迎杀气也。
食新,民间有小暑“食新”习俗,小暑过后尝新米。“吃新”乃“吃辛”,是小暑节后第一个辛日。
吃芒果,所谓小暑吃芒果代表这个时节是芒果的成熟盛产期。
炒鳝片,俗话说,小暑黄鳝赛人参,以小暑前后一个月产的鳝鱼最为滋补味美。黄鳝性温味甘,具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用,根据冬病夏补的说法,小暑时节最宜吃黄鳝。
蜜汁藕,民间有小暑吃藕的习惯,藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁和多种维生素,及膳食纤维,具有清热养血除烦等功效,适合夏天食用。
小暑是人体阳气最旺盛的时候,“春夏养阳”。夏季养生重点突出“心静”,心静自然凉。
天气热的时候要喝粥,用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥,或甜或咸,非常适合此节气食用,多吃水果也有益的防暑,但是不要食用过量,以免增加肠胃负担,严重的会造成腹泻。
《小暑节气手绘动画》
伏日,古人说:伏是“隐伏避盛暑”的意思,伏日祭祀,远在先秦已见著录。古书上说,伏日所祭,“其帝炎帝,其神祝融”。炎帝传说是太阳神,祝融则是炎帝玄孙火神。
传说炎帝叫太阳发出足够的光和热,使五谷孕育生长,从此人类不愁衣食。人们感谢他的功德,便在最热的时候纪念他。因此就有了“伏日祭祀”的传说。
《小暑六月节》:“倏忽温风至,因循小暑来。竹喧先觉雨,山暗已闻雷。户牖深青霭,阶庭长绿苔。鹰鹯新习学,蟋蟀莫相催。”
小暑小禾黄。
小暑吃芒果。
小暑温暾大暑热。
小暑过,一日热三分。
小暑南风,大暑旱。
小暑打雷,大暑破圩。
小暑惊东风,大暑惊红霞。
大暑小暑,有米懒煮。
天旱防备雨涝,雨涝防备天旱。
睡了一觉,由旱变涝。
十雾九晴,不晴沟满壕平。
久晴雾阴,久阴雾晴。
久雨大雾晴,久旱大雾雨。
朝雾消,晒衣帽;朝雾延,阴雨天。
春雾雨,夏雾热,秋雾凉风,冬雾雪。
暑伏不种薯,种薯不结薯。
小暑不栽薯,栽薯白受苦。
小暑种芝麻,当头一枝花。
过了小暑,不种玉蜀黍。
麦不见伏,伏不见麦。
《小暑》
倏忽温风至,因循小暑来。
竹喧先觉雨,山暗已闻雷。
户牖深青霭,阶庭长绿苔。
鹰鹯新习学,蟋蟀莫相催。
热风再次布满天际时,
小暑到来。
竹林喧噪,山中昏昏,
想来雷雨将至。
窗外青霭,阶上绿苔,
静听,雄鹰唳明,蟋蟀唧唧,
好一幅夏日图景。
何以销烦暑,端居一院中。
眼前无长物,窗下有清风。
热散由心静,凉生为室空。
此时身自得,难更与人同。
暑热太甚,
引得内心焦躁,
读书、作文亦无法排遣。
寻一处阴凉,端坐院中,
树影婆娑,清风徐徐,
心渐静,身更凉。
万瓦鳞鳞若火龙,日车不动汗珠融。
无因羽翮氛埃外,坐觉蒸炊釜甑中。
石涧寒泉空有梦,冰壶团扇欲无功。
馀威向晚犹堪畏,浴罢斜阳满野红。
片片屋瓦,在烈日的炙烤下,
犹如火龙,挥散着酷热。
坐着,纵使不动,
仍觉汗如雨下,好似身在釜甑中。
幻想着置身寒泉石涧,
但,身旁冰壶、手中团扇亦是无用。
即使待到傍晚,
暑热依旧张扬着它的余威,
沐浴、更衣,静坐院中,
观赏晚霞染红青空。
一碗分来百越春,玉溪小暑却宜人。
红尘它日同回首,能赋堂中偶坐身。
一碗淡茶,两相对坐。
正是小暑时节,
溪流淙淙,景致宜人。
倘若今后某日,
依旧小暑,依旧清茶,
朋友,还能和我同坐一室,遍赏美景?
携扙来追柳外凉,画桥南畔倚胡床。
月明船笛参差起,风定池莲自在香。
画桥南畔,斜卧床榻间,
柳条摇动,带来凉风阵阵。
明月升,竹笛响,
风停后,满池荷花飘香,
自是一幅夏日小景。
山中苦无雨,日日望云霓。
小暑复大暑,深溪成浅溪。
泉枯连井底,地热亢蔬畦。
无以问天意,空思水鸟啼。
小暑后大暑,
日头更是炽烈,
偏又无雨,
水流被蒸腾的露出溪石。
泉枯、井干,
地热、菜蔫。
高呼问天意为何?
日日在思、暴雨下。
小暑不足畏,深居如退藏。
青奴初荐枕,黄妳亦升堂。
鸟语竹阴密,雨声荷叶香。
晚窗无一事,步屧到西厢。
都说小暑是最难熬的时节,
我独认为它不足畏惧。
凉席铺展,竹林连荫,
飞鸟鸣啭,隐匿在树林中,
雨滴飞落,打碎满塘荷香。
待到夜晚,闲来无事,
漫步至西厢,
暑气散尽,夏季呈现出醉人的本真。
薰风愠解引新凉,小暑神清夏日长。
断续蝉声传远树,呢喃燕语倚雕梁。
眠摊薤簟千纹滑,座接花茵一院香。
雪藕冰桃情自适,无烦珍重碧筒尝。
蝉声断断续续传来,
梁上的家燕,也与之鸣和。
夏日虽长,
有小风解热,倍添清凉。
雪藕、冰桃,
竹席、凉榻,
花香弥漫整园。
暑天至,寻一处清凉,得一份心静。
可隐于庭院,
池水泛波,鱼戏动荷。
窗下风,纱帘动,羽扇摇,心悠然。
可隐于山林,
高山流水,林海清风。
观云涌,听风吟,临水行,心有禅。
可隐于诗书之中,
执一书卷,捧一凉茶,
诗中景,书中情,身未动,心已远。
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