7月小总结|丧到谷底的感觉什么样？

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7月有点儿丧

 

总有人说，“雅珺，感觉你总是满满能量，特别积极。”

其实我并没有，我只是用积极的方式把颓丧藏起来了。

这，并不好。

如果一个人一年365天都积极正能量，才很不正常，不是要成仙就是要成妖，否则就是要卖货卖课卖人设。

毕竟，我是人，有高高低低的情绪起伏，不能只要高，不要低。

以前被各种“励志鸡汤”毒害，总觉得丧是不对的，结果就是除了振作不起来，还多了一份对振作不起来的内疚.....何必啊

七月，我学着接纳自己的不够积极和颓丧，接纳自己处于系统曲线的低谷期，借此吃好喝好，休息好。

输入：

《系统之美》读完，输出笔记1w字左右

《多样化红利》，阅读进度1/2

《使命力》课程学习，进度到第五节课

秋叶大叔视频号学习

尽量保证睡眠

每天无论强度一定要运动。

输出：

公众号输出内容22篇

启动视频号，输出内容5篇

接洽客户品牌咨询1次

美妆护肤知识点分享输出25次

生活/家庭/友谊：

给家人做好吃的，厨房是我自我疗愈的秘密基地

跟妹妹出差了一趟三亚，中线风景给力，遇见两次彩虹。

收到尚阳的清酒投喂，很开心。

自己吃水果喝烧酒，无比开心。

与共生小伙伴KTV相约，无所事事的开心。

跟妹妹一起去祈福烧香，开心。

很想念爸爸，看到某个他的东西还是会想哭。

七月结束的前一天跟闺蜜待着，有一搭没一搭的聊天，聊着聊着，忽然就明白了自己这个月如此之丧的症结在哪里——深藏在心里的恐惧。

从爸爸去世到现在，半年了，我以为自己已经接受了这件事情，自己已经开始努力在生活。然而，并没有。我并没有自以为的那么好，还是低估了这件事带来的余威。

从小到大，我的焦虑和恐惧一直来源于父亲的情绪化和不稳定。他是个完美主义者，对诸多事情要求颇高，对细节要求颇严，而我又特别在乎他的看法，特别希望能活成他期望的样子，遇到事情会不自觉的去想他会怎么想，总担心自己辜负了他的期望.....

可突然之间，他就离开我了。

这半年，悲伤就像一场14级台风席卷了我的世界，根本来不及反应，只能兵来将挡水来土掩做些应激的措施。随着“台风”逐渐消退，我发现，它留下满目疮痍，才是大工程。

之前一直以爸爸为中心运转的系统失灵了......

脑子里有个声音说：“没有人可以定义你，除了你自己。”之前都是自己去鼓励别人，从来没想过这句话真的会从脑子里传出来。

7月，也许是节气使然，也许就是我需要开始面对“台风”后的重建了，我在“丧”的状态里待着，学着去接纳。

很幸运很幸运的是，读书运动早起这个微不足道的习惯一直陪伴着我，共生计划的小伙伴一直带着节奏。我跟伙伴们说过，硬核计划从来都不是要给大家打鸡血的，而是通过这件事始终有一个稳的节奏在，在自己乱了节拍时还能重新找到调，不至于回不来。

好在，八月来了。

记得随手点个“在看“，

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