| 【原材料和调味料】：
【原材料】：茴子白（包心菜）1/2个、胡萝卜1根、黑木耳1小把、粉条1小把60克。
【调味料】：大葱段10克、蒜蓉10克、小葱花10克、花椒粒10粒、食盐1/2茶匙、生抽1汤匙、五香粉少许、
山西老陈醋1汤匙。
【准备过程】：
1.茴子白分成一片片的，用小苏打水浸泡约10分钟左右，用流水冲洗干净。
2.捞出滤干水分。
3.用刀切成长约5cm左右粗细均匀的细丝。
4.胡萝卜洗净去皮，用刀切成细丝。黑木耳洗净，用冷水提前泡发好，切成细丝。
5.粉条提前用温水泡发至软，里面无硬心。
【制作过程】：
1.锅内放油，放入花椒粒，炸至花椒出香味刚变为黑色时捞出。
2.放入大葱段、1/2半的蒜蓉煸香。
3.放入胡萝卜丝大火翻炒均匀，至每条丝都可以吸附到油约30秒。
4.放入黑木耳丝大火翻炒均匀。
5.放入茴子白丝，大火翻炒至茴子白稍微变色。
6.放入粉条，用筷子翻炒搅拌均匀。
7.往锅里淋入1汤匙生抽，加入食盐1/2茶匙，五香粉少许，放入剩下的1/2半蒜蓉，撒入小葱花。
8.沿锅边淋入1汤匙山西老陈醋，大火用筷子翻炒均匀即可出锅。
【慧心经验与心得】：
1.清洗茴子白时先用小苏打水浸泡约10分钟左右，可以有效去除蔬菜上农药的残留。但是，浸泡过后一定要
用流水冲洗干净。
2.浸泡黑木耳时一定要用冷水，提前浸泡3～4小时，可使木耳呈半透明状，而且泡发好的黑木耳脆嫩爽
口。
3.泡发粉条时，最好用温水来泡，温度不要超过40度，这样泡出的粉条舒展，口感好。最好不要用超过60度
的热水来泡。
4.做这道菜蒜蓉最好分两次放。先用一半蒜蓉爆香，这样是为了使油里有蒜蓉的香味；菜炒熟后再放入蒜
蓉，是为了使菜吸收蒜的蒜香味。
5.做这道菜好吃的最关键处是出锅前一定要喷入点陈醋，这样可以增加菜肴的风味。
我的家乡菜：
山西拉面 蒜苔胡萝卜过油肉 西红柿鸡蛋拌汤
山西小吃——不烂子 茴子白炒粉条 自制花椒水
我的清新素食：
剁椒包心菜 鱼香四季豆 菠菜炒鸡蛋
蒜蓉虾皮蓬蒿菜 五蔬拌金针菇 豉香上汤芦笋
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