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现在,很多人的一天是这样度过的:
早晨,上班路上低头玩游戏、看视频;
中午,睡不着又开始玩微博、刷微信;
晚上,回家后往沙发/床上一躺,就开始一动不动地煲剧。
你很可能这样▼
这样▼
和这样▼
但你知道吗?肯尼斯博士领头的纽约脊柱外科和康复医学研究团队发现:
低头会导致颈椎受到的压力激增,而颈部的弯曲角度越大,颈椎承重也就越大。
而来自中央电视台《是真的吗?》节目的实验结果也表明:
当头部垂直于颈椎时,肌肉的拉力为0;
当头向下低15°时,颈椎所受到的压力为头的2倍重;
低头角度达到45°时,颈椎所承受的压力也增加到头的3.7倍重;
等低头的角度达到60°时,颈椎承受的压力更是达到了头的4.5倍重。
日常生活中,我们低头玩手机时的角度通常超过45°,甚至达到60°。
于是
颈椎那个疼啊,僵硬呀,不小心扭动还会「嘎嘣」一声响…… 那酸爽,简直了!
颈部疼痛虽比不过头疼,可却一点也不轻松。下面,丰盛榜就和大家分享一下颈椎酸痛该怎么办。
内容来源:丰盛榜(微信号:fshtopmall)
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