并非所有的目标都能实现，并非所有的压力都能克服。实现目标、克服压力最关键的是需要一段缓冲期。
心理学上流行三个术语：舒适区、学习区、恐慌区。任何人或者团体要进步发展，就要离开舒适区，离开熟悉的环境，尝试新事物。
每一次离开，都必然伴随着一定的压力和恐慌。此时最需要学习经验（即进入到学习区），不断探索，才能一步步扩大舒适区。
但如果超出原来的能力范围太多，就会陷入恐慌区。如王安石变法，硬生生要把中国带到了没有任何经验可以依循的恐慌区，结果一败涂地。
我们不能一拳将自己打肿成胖子。要长大长结实，还是好好吃饭，慢慢锻炼，才是正道。
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