手有要穴 双手对搓增体质防感冒

 

夏季温度偏高，稍不留神就会患上风热感冒。头晕脑胀、浑身无力、出虚汗、流鼻涕等等症状随之而来。如何预防感冒，首先要提高身体免疫力。中医认为，双手对搓可有效提高免疫力防治感冒。下面我们一起来看看双手对搓如何防治感冒吧!

 

手有要穴 双手对搓防治感冒

感冒时，患者双手掌面紧贴，来回磨擦至手掌皮肤发红发热为止，然后将双手大鱼际紧贴鼻翼两侧，待手掌温度下降后再次来回搓动，如此循环10～15次，患者自觉微微汗出，感冒初起者症状即可减轻或消失，为巩固疗效，晚睡前喝杯热水，再重复上法。若患者平素体弱，次日早晚再做两次，以免反复。对重感冒患者，直至做到感冒康复。

双手对搓可提高身体免疫力

中医认为，手上有很多重要的穴位。经常按摩手部穴位具有发汗解表的作用，其中双手对搓是手部按摩方法之一。双手相互对搓摩擦，可刺激两侧手三阴经之要穴，这些穴位既有宣肺解表、清肺利咽、疏风通络之用，也有安神养心之功，而良好的休息能增强机体免疫力；同时，双手来回摩擦，可使机械能转化为热能，贴在鼻翼两侧，局部毛细血管扩张，加速血液循环和淋巴循环，提高组织细胞活性，增强抗感冒等疾病能力。