春困秋乏是很多人的感受，处在这个时节，很多人会感觉没有精力，做事情很劳累，老年人孩童还好，每天的睡眠时间较为充足，但是，青壮年因为忙于工作，往往会感觉到精力不够用，在工作的时候，犯困、打瞌睡也是常有的事情，其实，困倦是符合生理调节的事情，在春天感觉到困倦也是常有的事情，如何驱除这股困倦，让你不再疲倦成了一件非常重要的事情。
这时不妨这样做，喝一杯它能够帮你有效的提神醒脑，让你不再感觉到困倦也是常有的事情，同时还有其他的养生功效，下面就来看看，喝这物能够帮你提神醒脑赶走疲倦。
一、喝茶
这里说到的提神醒脑神器就是茶水了，在生活中喝茶能够有效的驱赶疲倦，对于提神醒脑也有很好的帮助。
作为一种最传统的饮品，喝茶是中国人最喜欢做的事情，同时，还形成了茶道。
喝茶能振奋精神，对于促进思维能力的转变很有帮助，上班族喝茶不仅仅能够提神醒脑，而且能够提高记忆力;喝茶还能减少学习上的劳累，有效的促进身体的新陈代谢，对于血液的流动，废弃物的排出都有极好的帮助;茶叶中的微量元素对于身体补充也有很好的帮助，对于抑制癌变也有很大的功效，不妨在生活中，根据时令的不同，喝不一样的茶水，以此来保健身体。
二、喝哪些茶水能够保健身体
既然喝茶能够很好的保健身体，功效又那么大，那么在生活中，我们应该喝哪些茶水呢?毕竟茶水的种类那么多，不同的茶对于身体保健是不一样的。
1、绿茶
春末夏至，温度又升高了几度，不少人想着这个时候喝一杯冷饮，冷饮降温也是极好的，其实不然，冷饮即使能够短暂的进行降温，但对身体是有很大的刺激，特别是对于肠胃刺激更大，严重的时候还会造成痢疾的发生。
而在这个时候喝绿茶对于身体保健是最好的，温度高，容易出现体能消耗大，出汗也多，这个时候容易导致血液粘稠度开始增高，人极其容易出现疲倦。
在中医看来，春末人们的气血由内脏开始向四肢调动，进而活动到了体表，身体内部这个时候处于空置的状态，容易受到各种病菌的入侵，造成生病。
而在这时喝绿茶能够吸收其中的儿茶素，对于杀菌消炎有很好的帮助。同时，喝绿茶能够消热、消暑、去火、去燥、强心提神。不妨适当喝一点，以此来保健身体。
2、菊花茶
菊花茶是以菊花为原料制成的一种花草茶，在古籍中就有记载，菊花味甘苦、性微寒，有散风清热、清肝明目、消炎解毒的作用。
上班族在加班的时候，喝一杯菊花茶能够达到明目养神的目的，同时，菊花茶还能够有效的防止辐射的发生，经常接触电脑会造成辐射，喝菊花茶刚好能够预防这种辐射伤害身体。
不少人经常熬夜，生活方式的不科学，导致浮肿的出现，在这个时候不妨用棉签蘸取菊花茶，涂抹在眼睛的周围，这样能够起到消除浮肿的作用。
因而，在生活中不妨适当的饮用菊花茶来保健身体。
3、茉莉花茶
茉莉花茶是一种香气较重的饮品，喝茉莉花茶能够保健身体，经过一系列的工艺流程生产出来的茉莉花茶有安神、解抑郁、健脾理气、防衰老、防辐射的作用，同时还能够提高身体的免疫力。
同时，在春末喝茉莉花茶还能够清热解表，去下利湿，那种香气会残留一段时间，馥郁宜人、提神解郁，女性朋友不妨多多的试试。
4、乌龙茶
温度越来越高，很多人懒得动弹，会造成运动量减少，身体中过多的脂肪堆积起来会影响到代谢，血液流动缓慢也会造成疲倦。
这时不妨喝一杯乌龙茶，乌龙茶是一种半发酵的茶，其中的营养物质非常丰富，能够有效的促进消化酶的分解，让脂肪不被身体吸收，直接被排出体外。
同时，喝乌龙茶还能够防止动脉硬化的出现，降低了血液的粘稠，防止红细胞集聚，改善了血液高凝的状态，增加了血液的流动性，改善了微循环，从而有效的保健身体。
5、枸杞茶
枸杞茶顾名思义就是以枸杞为原料进行泡制的茶水，枸杞茶中融入了枸杞的营养素对于身体保健很有帮助。
同时，喝枸杞茶能够很好的滋肾养肝、明目、强筋壮骨、改善疲劳，长时间看电脑，很多人会觉得眼睛干涩，喝一点枸杞茶能够有效的缓解眼睛的疲劳，对于抵抗春困是非常有效的。不妨适当的喝一点枸杞茶，以此保护眼睛，保健身体。
小生意赚大钱太极拳表演服八字预测财运简单的瑜伽动作太极拳功效结语：通过上面关于生活中常见的几种茶水的简单描述，相信大家对于困倦时喝的茶水有了更多的了解，能够提神的茶水远远不止这些，还有很多，就不一一叙述了，希望大家能够多多注意，在生活中不妨多多的饮用这样的茶水，不仅仅能够提神，而且能够保健身体。
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