珍爱生命，不做牢骚满腹的人

人生不如意事十之八九，没有完美的生活，几乎每天都会遇到不如意的事，或者愿望实现不了，欲望满足不了，事情没有达到自己预期的效果等等，于是便会发牢骚。

应该说，发牢骚是人与生俱来的心理本能，就如高兴了会笑，不高兴了会哭一样，不满意了就难免发牢骚。但是“牢骚太盛防肠断”，偶尔发发牢骚无伤大雅，但若任这种负面情绪肆意宣泄，则很容易“生于己”而“毁于身”。

1.

前些日子和同学小聚，席间听得最多的话莫过于牢骚话。

有人说：“今天天气真是不好。”马上就有人跟上一句牢骚：“现在这大气污染这么厉害，哪里还有好天气啊？”

有人说：“今天来的路上堵车堵得厉害。”马上又有人发牢骚：“现在的交通状况真是糟糕透了，哪天不堵车啊？”

男士为工作太累、待遇太低发牢骚，女士在为物价太高、房子太小、老公回家太懒、孩子越来越不听话发牢骚。总之，满桌都是牢骚话，大家嘴里的生活一点也不美好。

现在的人爱发牢骚，是不争的现实。大到国际风云、经济发展、环境恶化、风气拙劣，小到柴米油盐酱醋茶、吃喝拉撒睡，真是家事、国事、天下事，事事闹心。网上居然有一个“牢骚网”，专门为发牢骚的人提供阵地，进到这里溜一圈，只觉得日子真是没法过了。

人为什么会发牢骚？当然是对现状心存不满。而人生不如意事十之八九，没有完美的生活，几乎每天都会遇到不如意的事，或者愿望实现不了，欲望满足不了，事情没有达到自己预期的效果等等，于是便会发牢骚。应该说，发牢骚是人与生俱来的心理本能，就如高兴了会笑，不高兴了会哭一样，不满意了就难免发牢骚。但是“牢骚太盛防肠断”，偶尔发发牢骚无伤大雅，但若任这种负面情绪肆意宣泄，则很容易“生于己”而“毁于身”。

2.

牢骚的内容无非两方面:一是自己周围的环境、人事。比如某些社会现象、社会风气、某些规定等等，看不惯、不赞成、不满意，于是发牢骚；二是和自己密切相关的，包括自己本身。比如对工作不满意，对家人不满意，为自己受到不公平待遇，为自己不被赏识等等。

对自己周围的环境、人事发牢骚，牢骚再多，也起不到改变现状的作用，于事无补不说，还不同程度影响自己的心绪，这样的牢骚最好不发。而对和自己密切相关的事和人心生抱怨，牢骚太盛，害处可不止一二。

1.在工作中心有不满，对领导、对同事发牢骚，大家对自己的评价、印象会大打折扣。没有几个领导喜欢爱发牢骚的员工，同事也会觉得爱发牢骚的人心胸不够开阔，处事不够大气。更严重的后果是，一次牢骚有可能就埋下一颗炸弹，不一定在什么时候这颗炸弹会以极大的破坏力破坏掉自己的工作成果；

2.对家人发牢骚，因为关系太亲近，常常口无遮拦、毫无顾忌，该说的说，不该说的也说，常常伤人不浅。而伤了家人的心，自己也自然不好过，于是最终也伤己。更何况，牢骚表达的是不满的情绪。这种情绪无疑会影响到家人的心情，试想一下，家里有一个牢骚满腹、唉声叹气、对这不满意对那觉得不顺心的人，会高兴得起来？只能跟着一起郁闷了。

3.对自己发牢骚，说的当然都是消极的、烦躁的话，内心流淌着的自然也都是烦闷不满的情绪，这是很不利于身心健康的一种状态。很多人往往还因为自我调节能力差，发一通牢骚后，一时还走不出这种负面情绪，好几天都心情不好，面部表情都是僵硬的，一时半会缓不过来。对工作、生活造成的负面影响真是太大了。

3.

有过一定经历之后的我们，事业尚需努力，家庭尚在建设中，上有老下有小，老有卧床需要昼夜照顾的时候，小有叛逆顽劣需要拿出全部心思应付的时候。在这样一个爬坡的阶段，整理一下内心，是不是积存的牢骚也不少？

若不能恣意发出去，那如何处理这些已经生成的牢骚？当然不能长期闷憋在心里，闷而不发，和不管何时何地乱发一通的副作用大小相当。所以，宣泄是必要的，只是方法要科学，要以不伤人伤己的方式来进行。

千万不要不管不顾对着同事、朋友、家人一通唠叨，除了有上述不良影响之外，还特别有损自身形象。在我看来，在很多人面前摇头甩手外加不理智言语的，和当众撒泼没什么两样。可找一个自己信任又能理智疏导自己不良情绪的朋友，一吐为快；也可拿一纸一笔和自己对话，把让自己心烦的事逐一列出来，写上自己为什么抱怨，为什么不满，然后封存起来。过些时日再拿出来看，或许好多事情早已如一阵风吹过。

是的，很多时候我们当时感觉特别不满的事情，过段时间再看，却觉得也没什么了。所以，最积极的心态还是能不发牢骚就不发牢骚，既消耗能量，又毫无益处，还伤心伤身，真是有百弊而无一利。而且若让发牢骚成了习惯，思维形成定势，看什么都是不好的那一面先入眼入心，心理势必灰暗，生活势必难寻美好。相反，一个远离牢骚的人，从不如意中能够看到满足，从不利中能够看到有利，凡事都往好的方面想，生活展现给他的，便处处是美好。

想起那个驴子掉进枯井里的经典故事。当驴子的主人找人往枯井里扔石头的时候，若这是一只遇事爱发牢骚的驴子，就会一边承受着石头的击砸，一边发牢骚：“我为主人辛劳一生，在我遇难的时候，他不但不救我，还落井下石，人心薄凉啊！”“我的命怎么这么苦呢，就这样丧身于乱石之下了。”最终真就被石头掩埋。但故事中的驴子不是这样的驴子，它不断踩着扔下来的石头，提升自己的高度，最终胜利走出了枯井，自己救了自己。

所以，在诸多人生不如意面前，就学那头不发牢骚的驴子吧，把不如意踩在脚底，化为动力，去努力改变不如意。与其抱怨路不平，不如拿起铁锹去修整路面；与其抱怨天黑，不如点燃一支蜡烛。以如此心态面对人生不满，反而能够获得一个完美的世界。

改变现实中的不如意的同时，更需要改变的还有自己的内心。很多时候我们对工作不满，对别人不满，遇事容易从外部环境找不足，容易看到别人做得不对的地方，看到该别人负责任的过失，却很少检视自己，哪里有不足，哪里需要改进。这样的心态很容易引来满腹牢骚。

4.

有两个渔夫结伴出海去捕鱼，结果没走出多远渔船漏水了，两个人忙着补船。一个发牢骚：“这什么破船啊，这么不结实！”

一个说：“嗯，这船是该换了，这次努力多捕点鱼回去，攒点钱换条新船！”补好船两人继续出发，不一会海面起风了，吹得船东摇西晃的，让人很不舒服。

发牢骚的人又说：“唉，这活真是不好干，真不愿意做了。”而另一个说：“回头非得换一艘大一点的船，又结实又稳当。”好不容易捕了几网鱼，小船装得差不多了，两人调返航。

发牢骚的人说：“我太累了，你来驾驶吧。我得歇会。” 说完倚着鱼筐假寐。另一个则开船赶路。不承想没走多远，一个风浪打来，小船三晃两晃居然侧翻，几筐鱼全部翻进了海里，两人也掉进冰凉刺骨的海水里。

两人好不容易把船扶正，爬上船来，看着空着的鱼筐，发牢骚的人火往上冲：“你怎么开得船啊？你这开船的技术真是太差了。跟你一起出来打鱼，真是倒霉透了！”另一人不说话，但在心里想：“我非得换一条好的船，再好好练练开船技术，等着瞧吧！”

那次出海回来，两个人就散伙了。爱发牢骚的人又找了一个合作伙伴，还是一样的模式劳作。而另一个人凑了一笔钱买了一条崭新的大船，又雇了两个人，一个开船技术一流，可以从容应对恶劣的天气，一个捕鱼经验丰富，和他一起撒网捕鱼，于是收获与日递增，收入也越来越好。很快他就又买了一艘更大的船，雇佣更多的人，自己做起了鱼老板。

只抱怨客观环境，只看到别人的过失的人，永远看不到自身的不足，也就难以有进步，有突破。而能够检视自我，凡事从自身找原因的人，能够冷静面对现实，发现自身存在的不足，然后积极想办法提高自己，解决问题。成功当然青睐于后者。

不记得在哪里读过这样一段话，一直很欣赏它——“当你用一根食指指着别人的时候，却忘了另外歪曲的三根指头是指向自己的。”所以，在心有不满，欲抱怨别人，朝别人发牢骚的时候，不妨先眼睛朝内看，先检视一下自身的问题。

5.

记住最重要的一点：知足常乐，对自己不苛求，对生活不苛求，自然就不会有牢骚。

当你抱怨收入低的时候，看看那些失业的人；

当你抱怨房子小的时候，看看那些租房子住的人；

当你抱怨孩子不听话不喜欢学习时，看看那些为没有孩子四处求医的人……

很多时候牢骚的产生多源于自己欲望太多，得到满足的太少，缺少一颗知足常乐的心。若多看到自己拥有的财富，多看到自己美好的一面，便觉知足，何来牢骚呢？

“锈生于铁，腐蚀铁，牢骚生于己，毁己身。”所以，远离、放下牢骚，让一颗心免于牢骚的侵蚀，让脚下的路在不抱怨中向着太阳的方向伸展……

作者：千面略懂先生

家事国事天下事，略知一二；烦心忧心玻璃心，开解三四。

人有千面，物有万象，冰山一角之下的世界才是暗流涌动的真实世界，人生需要看透假象的慧眼。

略懂先生每天带你一起识破人生真相，化解人生迷局。

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