糖尿病的“天敌”终于发现了，吃一口血糖猛降，太多人不知道！

如今，物资前提越来越好，糖尿病早已不是什么“富贵病”，许多老百姓都深受其扰。想一想刚抱病那会儿，是去体检才发明本人血糖偏高。

糖尿病的风险次要在于，过高的血糖对身材各个器官的持续性损伤。假如血糖掌握妥当，许多严重的并发症都可以避免，生存质量与正常人并没有太大差异。一旦任由其开展，不久喜剧就会来临。

洋姜提取菊糖，可治疗糖尿病

【配方】

鲜洋姜200克；玉米油30克；调料过量。

【做法】

1、将鲜洋姜洗净，切成薄片备用。

2、锅中放玉米油烧热后下洋姜片炒匀，再加酱油少量，炒熟而成。

3、吃燕麦片粥同时吃此菜佐餐。

【成效】

本方与燕麦片合吃，有降血糖、降血脂、降血尿酸、降高胰岛素血症的成效。洋姜、燕麦片都富含炊事纤维素，高纤维素可添加人体布置器官对胰岛素的敏感性，低落对胰岛素的抵御。洋姜别名菊芋，含有与胰岛素构造类似的物资，以是能起到降血糖、降高胰岛素血症的影响。

苹果煮熟吃，其所含的多酚类自然抗氧化物资含量会大幅添加。多酚不只可以降血糖、血脂、按捺自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能按捺血浆胆固醇低落。

做法：

1、用小刀在苹果把处挖去一圆块，把苹果上部横切开做盖，挖去核，并挖空下截果肉为盅，果肉备用。百合洗洁净，取下花瓣。山查糕切丁。

2、将果肉、百合、山查糕丁、青豆酿入果盅内，淋入蜂蜜，盖上果盖，蒸约15分钟，掏出放碟中，稍微晾凉再吃。

魔芋：所含的葡萄甘露聚糖对低落血糖有较好的结果，能延缓葡萄糖的吸取，可有效地低落餐后血糖，从而加重饥饿感。每餐宜食80克附近。不要用太清淡的办法烹调。

紫菜中含有丰厚的紫菜多糖，胡萝卜素和维生素等高滋补物资，紫菜多糖能分明低落空肚血糖，糖尿病患者多喝紫菜汤可以辅佐低落血糖。

西藏绿萝花泡水喝可以降高血糖、高血脂、高血压、冠心病及各种血管炎，此中降血糖的结果最好，因而得名绿萝花茶。因为外地滥觞普遍，而且疗效很明白，被诸多藏族的秘方所接纳！