16个懒人拉伸动作,拯救“久坐病”!在办公室也可以做哦!
看电视、玩电脑、熬夜加班……
你是不是经常一坐一天?
颈部僵硬、腰背酸痛,
“久坐”会带来很多健康问题!
去健身房太麻烦?
工作紧张也没时间运动?
快学习下面这16个懒人拉伸动作,
在办公室也能让韧带和肌肉得到放松。
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