打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
醉拳基本手型和起势一二式分臂提膝上冲拳,威力大值得学习!

醉拳是模仿醉汉动作的一种汉族传统拳术。这种拳打起来,很象是醉汉酒后跌跌撞撞,摇摇摆摆,但实际上是形醉意不醉,是由严格的武术手法、步法、身法等组成的套路,既有实用价值,又有很高的艺术性。醉拳中有“太白醉酒”、“武松醉跌”(即玉环醉步,鸳鸯脚)、“鲁智深醉打山门”、“醉八仙”等名称。醉拳根据其不同名称而组成不同形象、不同内容的套路,但都离不开醉形醉态的特点。醉拳由于其内容多跌扑滚翻动作,故又被认为是“地趟拳”的一种。是汉民族的优秀文化遗产之一,拳作为其中之一的精华流传了下来。

    醉拳基本手型:

    拳:手掌展开,四指(食指、中指、无名指、小指)并拢紧握,拇指回扣压在食指和中指的第二关节上。(见图)

    掌:手掌展开,四指并拢,掌尖外翘,拇指回扣贴在掌上沿。(见图)

    勾手:五指紧捏成,一撮,勾尖回勾。(见图)

    端杯手:中指、无名指、小指回扣紧握,拇指压在中指和无名指的第二关节上,食指弯曲回扣成半园形。(见图)

    凤凰眼手:中指、花名指、小指回扣紧握,拇指、食指成钳状。(见图)

    醉拳提膝上冲拳(分臂提膝上冲拳)

    ①并步立正:双脚并齐,两腿伸直,左右两手自然下垂于两胯外侧。体成并步立正势,目视正前方。(图1)

    ②右迈步左右分掌:重心左移,体下蹲。左脚左内碾地30度成挺腿踏实。右脚随左内碾地向右侧方迈一步成屈膝踏实。与此同时,双手由体两胯外侧向体前交叉、向上、过头顶向左右两侧划弧270度分掌,高于肩,手心向下。体成右屈膝左右分掌势,目视右手。(图2)

    要点:松肩、活胯,分掌快速有力。

    ③提膝右上冲拳:上动不停,上下同动,重心在右,体上升。右脚前掌右内碾地60度成直腿踏实。左脚随右内碾地向上提膝,脚背绷直。与此同时,左手上翻手腕180度向上、过头顶向右腋下逆时针划弧约180度压掌。右手随左手压掌变拳,收回右腰侧上翻手腕经左压掌内侧向右肩上方冲拳,直臂,拳心向前。体成左提膝右上冲拳势,目视左侧方。(图3)

    要点:提气、收腹,左膝上顶,压掌、冲拳快速有力。

    醉拳并步砸拳(并步震脚右拳砸)

    ①进步摆掌:重心在右,休下蹲。右脚右外碾地45度成挺腿踏实。左脚随右外碾地向左前方落一步成屈膝踏实。与此同时,左手由右腋下向上、经而门左上方向前、向下顺时针划弧摆掌。右手变掌内翻手腕向右侧后下方逆时针划弧摆掌,与肩同高,掌心向下。休成左屈膝前后摆掌势,目视左手。(图4)

    要点:挺右腿、沉胯、松肩,前、后摆掌快速有力。

    ②并步震脚砸拳:上动不停,上下同动。重心在左,体上升。左脚左外碾地15度成屈膝踏实。右脚随左外碾地由右后下方提起,经左小腿内侧向下震脚并步屈膝踏实。与此同时,左手由体前向前下方划弧压掌(上翻手腕180度),手心向上。右手由右后方变拳向上、过头上方向前下方、向左手掌上划弧砸拳,拳心向上,贴掌。体成屈膝并步砸拳势,目视右拳。(图5)

    要点:松肩、活腕,砸拳、震脚脆快有力、响亮。

    本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
    打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
    猜你喜欢
    类似文章
    【热】打开小程序,算一算2024你的财运
    醉八仙拳谱
    【视频】洪式太极拳一路第五十八式“左金鸡独立”分解演示
    太极拳腿法大揭秘!值得一看!
    醉拳详细图文讲解
    醉拳二段十六十七式腾空蹬腿和铁拐李侧跌右卧
    陈式竞赛套路56式太极拳图解(一至二十八式)
    更多类似文章 >>
    生活服务
    热点新闻
    分享 收藏 导长图 关注 下载文章
    绑定账号成功
    后续可登录账号畅享VIP特权!
    如果VIP功能使用有故障,
    可点击这里联系客服!

    联系客服