血栓栓塞，可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着生命健康。血栓栓塞是一种由于动脉或静脉中形成了血凝块而导致的潜在的致死性疾病。血栓一旦形成，将会减缓或者阻断正常的血流，甚至脱落移行至其它器官。
秋冬季节好发静脉血栓
随着生活环境和饮食结构的改变，很多过去被称为疑难杂症的疾病也属于常见疾病。比如周围血管病。周围血管病，包括j静脉曲张，静脉血栓、脉管炎、静脉炎等，在秋冬时节，气温变化较大，正是这些疾病的好发时节。
医学研究认为，秋冬，特别是霜降之后，天气由凉转寒，气温、气压变化剧烈，而北方来的冷空气又不断向南侵袭，人体受冷空气刺激后，常常导致交感神经异常兴奋，全身毛细血管痉挛性收缩，血液循环的外周阻力加大。
此时，血小板易于凝集而形成血栓。内分泌失调，血液粘稠度加大，血凝时间缩短，这些因素进一步促使血栓的形成，另足部脂肪较少耐受力较差，肢体末端血管较细，并且血流缓慢。中老年人生理机能减退，对外界环境变化的适应性、应激性和抵抗力减低，因此极易导致血栓的产生。
抬腿，测下肢动脉血栓
测外周动脉疾病这种测试不仅可以用来检查动脉的健康状况，它还是锻炼双腿肌肉力量的一种完美方法：
仰卧在垫子上，抬起双脚，让它们与地面呈 45 度角。保持这个姿势 1分 钟，并记录双腿变成了什么颜色。1 分钟结束时，放下双腿，让它们悬垂于床边，与地面呈直角。
如果你注意到在抬起双腿时它们很快就失去了血色，放低时要花上些时间才能恢复正常的颜色，那么可能是你的动脉堵塞了。
怎么清理这些血管垃圾，万物相生相克，每个东西都有天敌，药疗不如食疗，枸杞菠萝银耳，每天吃一碗，血管不怕堵！
原料：枸杞20粒、菠萝1/4个、银耳2朵、冰糖适量
做法：枸杞洗净泡软，菠萝洗净后切成小块，泡淡盐水大约七八分钟，捞出沥干；银耳用温水泡发洗净，撕成小朵；锅内倒入适量清水，放入银耳用大火烧开，改小火煮1小时，再放入菠萝块、枸杞煮10分钟，加入冰糖，待冰糖煮化即可出锅。
功效：银耳、菠萝、枸杞可谓是春夏黄金组合，三者合一大补肝肾、滋阴润肺、美容养颜，每天一小碗，脸上的斑、身上的赘肉悄悄没了，没有血栓困扰，60岁不长皱纹，70岁齿固发黑，80岁没三高困扰，90岁血管干干净净，100岁仍健健康康！
原理：银耳含有17种氨基酸，富含多种维生素和天然植物胶质，还有银耳多糖、多种微量元素及膳食纤维等，保护血管、预防血栓、降三高，银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，常食银耳有美容养颜、抗老去皱及紧肤消脂的作用，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
注意银耳含有较多的硝酸盐类，如果煮熟并放置较长的时间，这些硝酸盐类会在细菌的分解作用下还原成亚硝酸盐。因此银耳汤是不宜放过夜的，最好是现做现吃。
心内科主任推荐一个血管“清洁工”，降血脂、软血管一级棒，
喝水可以降低血液的黏度，减少血小板在血管壁上的停留，避免血栓的形成。以加速身体的新陈代谢，减少血液内毒素的停留，使血管更健康。
还可以增强饱腹感，减少食物摄入，避免肥胖和高血脂等疾病，从另一方面保护血管。但只喝水想保护血管是不够的，喝水时放点“血管清道夫”的绞股蓝，效果加倍不止。
绞股蓝茶对预防高血压等心血管疾病非常有用，因为其中所含的黄酮等健康成分非常多，就好像是“血液清洗剂”、“生物吸尘器”，能有效分解血液中的药物毒素、坏死细胞、多余脂肪及糖类等垃圾，随着尿液等排出体外，使血管变得光滑有弹性，血液畅快流动，心脑血管病不再发生。
绞股蓝的显著特点还在于，在降压的同时并不影响脑血管血流量，因此绞股蓝对高血压、心血管痉挛性疾病及心功能不全的病人十分有益。对于血栓的形成也有很好的抑制作用，治疗心脑血管疾病效果也很不错。
那么绞股蓝是什么？为什么有这么好的效果？
绞股蓝号称“南方人参”，生长在南方的绞股蓝药用含量比较高，始载于《救荒本草》，《本草纲目》上也记载绞股蓝全草皆可入药。自20世纪70年代有学者发现绞股蓝提取物中含有类似的人参皂苷的绞股蓝皂苷成分之后，引起了学术界的轰动和广泛重视。
1986年，国家科委在“星火计划”中，把绞股蓝列为待开发的“名贵中药材”之首位，
2002年3月5日国家卫生部将其列入保健品名单。轻松降脂不伤肝，绿色降压不伤肾！
经近几十年的临床和药理实验等多方深入研究发现：
绞股蓝有着治疗心脑血管疾病、降血脂、降血压；改善头痛、失眠、健忘等神经衰弱症状；调节内分泌，降低血糖和改善糖代谢，调节女性内分泌失调；调节胃肠功能紊乱；对免疫系统的双向调节，提高机体抗病力；抵消激素类药物的副作用；抗癌，对肺癌、肝癌、乳腺癌等多种癌症，均具有明显的抑制效果。
现代药理学研究绞股蓝得出：为“三高——高血压、高血脂、高血糖”患者及心脑血管患者带来福音。经常服用绞股蓝茶，能够很好的降低血压、血脂以及血糖，非常的适合一些患有三高的患者服用，老年人服用之后身体也会越来越好哦！
绞股蓝具有显著降低胆固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)，升高高密度脂蛋白(HDL)、保护血管内壁细胞，阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化的作用。可以每天用大约3克左右的绞股蓝用开水冲泡三次左右服用，大约60天一个疗程，能够很好的治疗中老年高血压、高血脂、高血糖以及咳嗽痰多含有中暑等等毛病。
以绞股蓝代茶饮用来降血压是绞股蓝在民间最普遍的用途之一。绞股蓝最明显的功能就是双向调节血压，当你血压高的时候它会降低，当然不像降压药那么降；当血压低的时候它相对来说还会给你调高一点。在绞股蓝茶饮用一到二个月的时间以后，可以逐步减少甚至于不再使用降压药，而能保持血压稳定、正常。
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