在文章的留言和后台消息中，多数都是问怎么治疗的肾病患者。不过有部分人不是问病，而是问——
“吃什么东西补肾啊？”
不止是在公众号上，生活中也有。医院北面就是我住的小区，我们小区里卖菜的大妈，一听说我是肾病医院的，第一反应是问：
“诶你跟我说说，这补肾的东西都有哪些啊？”
我楞了三秒……男的问还可理解，女的也要补肾么。然后，我无奈地说：
“健身房。”
什么东西能补肾？
这方面广州人最懂了。推崇各种养生食疗、药膳，注重补肾的广州，按道理讲应该是全国肾病低发病的城市，但并非如此。
中国肾病发病率最高的城市是哪个？
正是广州
热爱进补养生的台湾，也应该是发病率较低的地区，但你是否知道中国肾病发病率最高的省份是哪个？
没错，就是台湾。台湾，被称为世界透析之都！
所以，在这想告诉大家的是，没有哪样东西是可以补肾的。而且，我们普通家庭日常生活中有一个习惯，严重危害肾脏健康，为肾病的发生推波助澜，但大家却浑然不知，那就是：
吃！
上火了，来凉茶！身子虚了，吃补药！一感冒，感冒药......
药物对肾脏的毒性
不得不说，爱吃药，乱吃药，服用各种药膳，是导致肾病增多很重要的一个因素。很多人觉得疲惫、脸色不好，就会想到广告里肾虚吃补药的各路宣传，什么情况都不清楚，六味地黄丸、肾宝片这类补药就开始使劲灌。
有的家庭喝的凉茶，各种中药含量很大，有的甚至加了大量的潜在肾毒性中药成分，例如鱼腥草、山慈菇等药物。
厂家喜欢打出“纯中药安全无毒”的宣传语，但事实上，并不是所有的中药都是安全无毒性的。各种含马兜铃酸药材的可以引起马兜铃酸肾病，如青木香，广防己，木通，细辛，朱砂莲、天仙藤、寻骨风，杜衡。
此外，雷公藤、山慈姑、苍耳子、草乌、川乌、秋水仙、马钱子、乌头、厚朴、天仙藤、北豆根、棉花籽、鱼胆、海马、蜈蚣、蛇毒、斑蝥、砒霜、雄黄、朱砂、升汞、轻粉等多种中药材，可引起急慢性肾损害。
说完中药，再提醒下西药
链霉素、庆大霉素、卡那霉素、妥布霉素、阿米卡星等各种抗生素，滥用可导致肾功能损害。
解热镇痛药、扑热息痛，去痛片，阿司匹林，这些都是解热镇痛药，长期滥用可能会产生不同程度的肝肾毒性，并不是一有头疼脑热就可以随便吃。
甚至一些治肾病的药物，比如环孢素，也有肾毒性。
有些患者会问：
“西药副作用大，中药安全无毒，我吃了两年中药不见好转怎么办？”
相反，另一部分患者说：
“中药有肾毒性，我从来不吃中药，只吃西药。”
从前文可以看出，这两种说法都不对。无论是中药还是西药，都有肾毒性大的，也都有安全的。
昨天见到了一位吃环孢霉素而肾衰竭的年轻人，好在来这住院后肌酐已经降到正常了，算是有惊无险。因为世界上没有哪个医生能做到治肾病毫无肾毒性，所以才需要想办法降低肾毒性。
怎么才可以避免这些毒性？
减少口服药物，增加外用药物。
因为用药有个原则：能不吃，就不吃。
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