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【睡前10分钟瑜伽教程】
一大山人
>《强健体魄》
2015.08.04
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【睡前10分钟瑜伽教程】现在的人们压力大、烦恼多,学习工作了一天到了晚上还睡不着,怎么办?今天分享6个,在床上也能做的瑜伽动作。不仅可以调节身体内分泌,还可以塑型健体,而且对失眠和精神焦虑者特别有效。果断get√起来吧!
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