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2015.08.28
【初秋到了,这11个养生常识你得知道】 ①多睡一小时:为防“秋乏”,睡眠要充足,并保证有质量的午觉;②避免过早添加衣物:但“秋冻”要因人而异;③多喝蜂蜜水少吃姜:既可防秋燥,又能抗衰老;④贴秋膘要循序渐进:太多肉类会加重肠胃负担……初秋,炎夏与寒冬的交替时节,注意这些更健康↓↓
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