阿龙今年29岁，是一家地产公司的客户经理，经常需要跟客户应酬，加上本身就是不规律作息，所以几乎天天都是喝酒熬夜。
3月初开始，阿龙总是出现腹痛、食欲差的情况，整个人憔悴不少，拖了差不多两个星期，阿龙才在朋友的“威逼利诱”下到医院检查。
经过一系列检查，彩超显示肝区占位，阿龙最终被确诊为“肝癌晚期”。
此外，阿龙体内还检测到乙肝病毒，但他本人却对此毫不知情，医生经过询问病史才得知，阿龙的母亲是乙肝患者，而他可能早在幼儿时期，就因为母婴传播的方式感染了乙肝病毒。
阿龙携带乙肝病毒却没有及时治疗干预，反而在一日日的喝酒、熬夜中损伤自己的肝脏，最终导致了肝癌的发生。
对此，医生也提醒：有乙肝家族史的患者一定要及时进行检测，如果发现携带乙肝病毒，需要及时干预治疗，谨遵医嘱，调整不良生活习惯，做好随访，才能有效降低对肝脏的伤害，阻止肝癌发生。
一、乙肝是肝癌的“头号帮凶”
据统计，全球约有2.57亿乙肝感染者，其中只有10%左右的人知道自己的感染情况，还另外90%左右的人，完全不知道自己已经感染了乙肝，任由病情持续发展。
我国的情况也不容乐观，我国是乙肝大国，乙肝现存感染者基数庞大。而可怕之处在于，乙肝导致的肝硬化和肝癌比例很高。数据显示，我国由乙肝引起的肝硬化占所有肝硬化患者的77%，由乙肝引起的肝癌占所有肝硬化患者的84%。与此同时，肝癌也成了我国死亡率排名第二的癌症。
那么，对于乙肝患者来说，应该如何阻止乙肝发展成肝癌呢？
一般来说，从乙肝发展到肝癌，只需要经过乙肝肝硬化肝癌三步。因此，发现乙肝之后，即使没有出现明显的不适症状，也应每半年做一次检查，防止病情加重和恶化。同时，由于体内的乙肝病毒在不断地复制，为了防止发展成肝硬化，应在医生的指导下，积极进行抗病毒治疗。此外，保持良好的生活习惯也非常重要。
二、坏习惯是肝癌的“助推器”
肝脏是人体最大的消化器官，也是不可替代的解毒器官，如果肝脏被乙肝病毒盯上，出了问题，无法再正常工作，就会导致代谢，毒素不断堆积，引发一系列肝脏疾病。而不良的生活习惯，就是乙肝、肝癌等肝脏疾病的“助推器”。
1、熬夜
长期熬夜，对肝脏的伤害很大，因为晚上11点到凌晨3点是肝脏活动能力最强的时期，也是解毒的黄金时期，如果不睡觉，肝脏无法得到休息，容易引起肝脏血流不足，受损的肝细胞也难以修复。阿龙就是这样，本身就是乙肝病毒携带者，又天天熬夜，进一步摧毁了肝脏，最终诱发了肝癌。
2、喝酒
喝酒伤肝更伤身，而且不像俗话说的“小酒怡情”，酒精没有安全限量的说法，只要喝酒了，就会对肝脏造成伤害，而伤害会随着摄入量逐渐增加。
长期大量喝酒，最开始会导致肝细胞脂肪变性，然后在长期的不治不愈、恶化发展中演变为酒精性肝硬化、肝癌等。尤其是对于本身存在肝功能障碍的人来说，更要限制喝酒，可以的话最好滴酒不沾，不然最终就会像阿龙一样，在不断饮酒中让自己的身体健康一步步恶化。
3、长时间接触有害物质
黄曲霉素是一类致癌物质，研究已经证实与肝癌有密切的关系。日常生活中，黄曲霉素常见于发霉的食物中，比如玉米、花生、核桃等。长期少量摄入黄曲霉素，会使黄曲霉素在肝脏中蓄积，慢慢引起肝中毒。一次性大量摄入黄曲霉素，会导致肝中毒，严重的甚至引起死亡。所以，发霉的食物一定要远离，不要为了所谓的“节俭”而害了自己的身体。
4、乱吃药
药不能乱吃，我们用药一定要对症，并且最好在专业医生的指导下进行。因为很多药是具有肝毒性的，比如土三七、溪黄草等中草药，以及头孢类、阿司匹林、苯巴比妥等西药。乱用药，会影响肝脏正常的排毒功能，引发肝脏中毒，增加肝癌发生风险。
总而言之，想要预防肝癌，务必要养成良好的生活习惯，规律作息，不熬夜，远离酒精和黄曲霉素等有害物质，规范用药，拒绝滥用药物。
三、警惕身体的四大变化，及时发现肝癌
很多肝癌患者，发现身体不对劲的时候去医院一检查，已经是晚期，失去了手术机会。其实，肝癌的发生是有迹可循的，当身体发生四大变化的时候，可能与肝癌有关，一定要提高警惕，及时检查。
1、消化道不适
出现腹胀、腹泻、恶心、食欲不振等消化道不适症状，不一定是胃病，可能与肝癌有关。肝脏是人体最大的消化腺，发生病变之后，会引起典型的消化道障碍，
2、持续发烧
体温持续性低热，通常不超过39℃，吃了退烧药也不见好转，可能是癌细胞破坏免疫系统，导致体温调节中枢失衡引起的，需要警惕。
3、肝疼
右胸下方，也就是右肋骨周围，是肝脏所在的地方，如果出现明显的疼痛，可能是肝痛引起的，原因是肿瘤不断增大，压迫到了肝包膜。
4、消瘦乏力
由于肝癌导致消化吸收出现障碍，肝功能受损严重，所以体重会大幅度下降，人变得异常消瘦，同时伴随着乏力的症状。
如果出现疑似肝癌的症状，要去医院做什么检查呢？目前，进行甲胎蛋白（AFP）异质体、异常凝血酶、彩超等检查，可以发现早期肝癌，以便采取应对措施，阻断疾病进程。
另外要注意，除了出现症状的人要警惕之外，没有症状的高危人群也建议定期筛查。肝癌的高危人群包括有肝癌家族史的人群；乙型、丙型、丁型肝炎病毒携带者或患者；肝硬化患者；长期吸烟饮酒的人群；长期食用变质发霉食物的人群；长期饮用受污染水的人群等。建议高危人群，至少每半年检查一次AFP。
总结：最好的医生是自己，肝脏健康不可忽视，不管是肝炎、肝硬化，还是肝癌，我们都要引起重视，做好各项防护措施，以免一错再错，最终导致不可挽回的局面，失去身体健康甚至是生命。
参考资料：
[1]《这些坏习惯最易患上肝癌》.山东省济南中医肿瘤医院.2021-12-25
[2]《长期熬夜+三餐外卖+烧烤宵夜，22岁女生查出巨大肝癌……》.广州日报.2021-12-24
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