人到中年万事休，不得不认老

心脑血管疾病发生占着非常大的一个群体，脏腑的衰退，气血运行缓慢，淤血的阻滞，也就是血液粘稠的非常多，大多数人没有体检，不知道自身的身体指标，其实这个时候身体的退变，血液越粘稠、心脏的压力就越大

不要等到发病的时候再选择调理

中医还是那句话，预防胜于治疗，养生等于长寿，及时的疏通血管，不养好血气，脏腑运行正常，自然长寿，毕竟机体里压力不会那么大了，运行也顺畅了，不过有患者疑问，不可能整天服药吧，那样人生多没意义。

第一：饮食和运动，一个人如果不控制自己的饮食，在现在物质基础非常丰富的社会，吃的都不会差，运动的就少了。加上烟酒不断，更是破坏自身的脏腑机能。

第三：养生调养，可以通过茶饮，中药散剂进行治疗

第二：药物治疗，疾病已经发生，这里可以中西药结合，提前把指标降下来，减低脏腑负担

每位中年以上的人群都要重视自己的身体指标了，有异常，就及时采取方案。

养生茶那当然得是不难入口，微苦能发甘最适宜，又有效果的才行了，通常可以用山楂、麻子仁、罗汉果、丹参、红花、玫瑰花等，带点酸甜，有花香。

其次就是不怕苦味、长期会选择中药调理的患者，我大多数会选用散剂，冲服也不会太麻烦。

说下最常用的加减一般有红花、桃仁、石菖蒲、丹参、田七、山楂、西洋参（血压低者可以用人参）或红参也行、红枣、枸杞、玫瑰花、阿胶、黄芪、当归。根据其体质来去用量加减。散剂的优势在于携带方便，每次冲服也只有10克。热水焗服，长期调节。

总结：人到中年，每一年的感觉都会有不一样的体验，衰退是个量变的过程，积累到一定的程度是一定会爆发出来，中医要做的就是延长这个时间的到来。去滋养人体，通调人体。

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