人要学会与自己相处

人们都知道要学会如何与别人相处。怎样处人，书店里摇满了各式各样，中今古外名家大师的著作和论述。

随着社会节奏的加快，老年化进程的超前到来，新型人际交流方式以及人们自我革命，改造主观世界，严格要求自己，我们必须学会与自己相处。

现在，我们一个人独处的时间远远大于与他人相处的时间，尤其是心理世界，更是这样。老年人，根据我们现在客观的社会与经济条件，一个人孤独寂寞地生活，整天只能面对着自己，自己与自己对话，所以，学会与自己相处，不仅是人的一种生存方式，生活状态，更是一种适应老年社会，保持临终快乐的一种自我幸福方法。

强化自我独立的意识

我们一生，有亲情，友情，爱情，但任何人都不能代替你自己，伴你一生。学会与自己相处，我们必须学会自我独立，自我强大，处理好自我与外部环境的关系，我们只能叫自己适应环境，不能叫环境适应你。要树立以下理念：

1，我是最棒的。

2，让人失败的最大的敌人是自己。

3，让人成功的最大秘籍是战胜自己。

4，人间没有救世主，一切皆靠自己。

心理强大，意志才能坚强，行动才能果敢。我们任何时候都需要给自己加油！

直面理想与现实的落差

任何人，都有理想中的自己，现实中的自己两个自我。我们希望自己成为什么样的人，最终会成为什么样的人，是不一定相同的。我们不能因此对自己失望。有差距，就代表有努力空间；实现不了，说明客观条件发生了变化。胜利了，不让自己狂妄。失败了，不让自己气馁。我们不能老是沉浸在懊悔，沮丧，灰暗的情绪里，要让自己迅速走出来，进入新的角色，新的境界。自己要给自己鼓气，自己舔自己的伤口，自己安慰自己，自己犒劳自己，自己原谅自己。一时责怪自己可以，但必须迅速给自己一个台阶下，有时候是需要自己放过自己的。

处理好心理与身理的矛盾

我们常讲，力不从心，心强体弱，这反映一个人会经常发生心理与身体的矛盾。身不由己，身患疾残，心里往往是最痛苦的。但我们每个人必须都要面对这个现实。心理好强固然好，身体健康虽然重要，但人生的大多数事情，不是我们自己所能决定的。特别到年老力衰体弱多病时，你再好强也没有用。你必须学会长期与病痛共处。身理与心理本来就属于两个系统，你有那个心，没有那个力气，没有那个身体又有什么用。人不服老不行。当你老了，不能给别人带来帮助，你只能面对与化解孤独，学会一个人前行。

人生本无奈，孤独是常态。学会自己对自己，不靠别人，不要依赖。