血尿酸高怎么办？

血尿酸高：

我的情况大概比你严重，曾爆发过一次痛风，后来多方面调理，再也没犯过，血尿酸保持在正常水平上下。

我也血压高，后遵名医嘱不再用降压药，三年多来一直使用一种美国产的植物提取物，名叫 Ginkgo Biloba with Vinpocetine (中文名叫“银杏精华长春西汀”可网购，按说明服用)，如今典型血压一直保持在80～130。

在对付血尿酸高方面，可每隔两天喝一碗百合稀饭（大米、小米、玉米糁、干百合共煮），每天另外饮水2升以上，适量吃嘌呤含量少的牛羊肉（每天约100克），不吃任何内脏制品，海鲜不可多吃（每日不超过三只大虾仁或等量其他品种），不喝酒，不吃嘌呤含量高的植物性食物。每天做中低强度活动。渐渐可控制血尿酸到400左右，同时可保持营养和体力到正常水平。

身体是自己的，需要自己体会，自己调理。 

Ginkgo Biloba 不是缓解高血压的， 是帮助大脑记忆力的维生素。