关于如何识别渣 男，李玫瑾教授曾在节目上，给出过一个很实用的辨别方法。

她说，恋爱中，遇到这两类人格，需要特别小心。

第一类是边缘性人格，也叫爆发型人格。它的特点是：好的时候特别好，但急的时候又特别暴躁，这类人的情绪，很容易突然转换，没有缓冲期，常常在界限的两边跳来跳去，要么波澜不惊，要么狂风骤雨。

恋爱时，若遇到这样的人，首先要做的不是和他杠，也不必讲道理，而是先认怂，过程中，一点点帮助他缓解情绪，千万不要用言语刺激他，以免对方做出过激行为。

第二类是被动攻击性人格。它表现出来的特点是：非常压抑。这类人格比较麻烦的一点是，他们很善于伪装。

比如：他内心已经非常厌恶你，甚至恨你了，但他对你表现出来的，却是一副笑脸盈盈的样子；再比如：他压根不想搭理你，但为了不让你感觉出来，不让气氛显得尴尬，他会讨好，甚至巴结你，不停和你东扯西拉。

说白了，这类人就是表里不一，表面一团和气，内心却已歇斯底里，让人难以察觉他的情绪变化。然而，一旦他内心的不满积累到一定程度，就会在背后使坏。

恋爱时，遇到这两类人，很容易让人陷入焦虑，对感情产生恐惧，所以，一定要格外注意。

那么，如何判断自己爱的人，是否属于其中一种呢？李玫瑾教授给出了一个最简单的辨别方法。

她说：“可以在聊天中，看看他对一件事的表现，是客观表述，还是只谈自己的感受。”

怎么理解呢？

比如：面对与他人的冲突时，如果他说：“我觉得我也有点不对，但是，当时我觉得他的反应也有点过当。”在对整件事的陈述中，他的表达是带着自我反省意识的，那么，他的心态属于比较正常的。

如果他只是一味强调，我怎么样，我心情怎么糟，我吃了哪些亏。对于整件事，他的表达始终只考虑自己的感受，完全没有反思的过程，那么，这个人的心态，往往不太健康。

还记得，之前登上热搜的宇芽家暴事件吗？她的男友，就是属于心态不健康。

恋爱之初，男友给她的印象，就是善良、美好、有才华，是个难得一见的大暖男，但随着交往的深入，男友的另一面就暴露出来了，不仅会突然发脾气、骂她、甚至对其动粗。

等到情绪平复后，又甜言蜜语，想方设法对她好，仿佛一切都没有发生过一样。

两人交往期间，男友反复在两个情绪间无缝切换，她一次次心软，所以，最终导致了电梯被打事件。

其实，男友在和她交往前，就曾有过几次失败的婚姻，而几乎每一次，都是因为家 暴，但他始终从未正视过自己的问题。如果宇芽在交往前，就有意无意和对方聊聊离 婚的原因，或许，就能从中了解这个人隐藏的另一面。

现实中，类似的例子其实不少，只是，很多时候，身处恋爱中的人，容易抱着侥幸心理，总以为，只要时间足够长，只要自己足够包容，对方总能改变。

可事实却是：自己的轻信和原谅，换来的只能是一身伤。

感情里，一时的弯路不可怕，怕的是自我催眠，在错误的道路上越走越远。

纪德说：“如果没有勇气远离海岸线，长时间在海上孤寂地漂流，那么你决不可发现新大陆。”

恋爱也好，婚姻也罢，目的都是为了收获幸福，如果一直得不到，不如及时转身，学会止损。

与其在焦虑中，对感情丧失信心，不如勇敢一点，重新开始。

请记得，开始新的生活，什么时候都不迟。

最后想说，男女相处中，如果你能从对方身上，感受到尊重而不是压迫，包容而不是勉强，那么，你们的关系，才能在日复一日中，变得越来越坚固，越来越幸福。你说呢？