前段时间,王子文在微博上晒出了一张她练习瑜伽时候的照片。图中的她身穿瑜伽服,做着高难度动作,并配文:好了,这已经是我最大尺度了!
▲ 全身“对折”的瑜伽体式
王子文其实从很久以前就开始坚持练习瑜伽。
别人晒瑜伽的瑜伽照片都是美美的,而她却尽显古灵精怪的搞笑本领,从瑜伽中给大家带来快乐。
对折——“可以塞进行李箱托运走人。”
倒立——“控控脑子里进的水”
后弯——“拉一拉我的钢筋混泥土韧带了”
......
虽说都是以搞笑文字为主,可当你细看每张照片中的王子文,大概都会被她的柔韧度给吓到!这些动作,可不是初学者能够轻易凹出的造型哦,让我们这些瑜伽爱好者纷纷汗颜:这姑娘一定是老司机了!
“”我的妈呀,第一张吓到我了宝宝………这是练缩骨功嘛???'
“我的天!!!第一张膜拜”
“王老师您厉害了!好了,行李箱已经给您准备好了,您快进来吧!”
......
其实早在2010年,王子文在参演电影《唐山大地震》期间,就有拍摄过瑜伽写真。
随着近两年的功力加深,王子文的瑜伽姿势也就更加渐入佳境。而且让身高只有1.6m多的王子文,从腿型比例上达到了视觉拔高的好处~~现在就带着大家从王子文的微博晒照来一窥天机吧!
保护老寒腿:盘 腿 坐
▼
刺激内分泌:弓 式
▼
改善血液循环:倒 箭 式 变 式
▼
开髋:睡 天 鹅 式
▼
刺激腿部经络:翼 龙 式
▼
美腿:下犬式、单腿下犬式
▼
滋养面部:借助墙壁的手倒立、L型头肘倒立
▼
还有惊吓到一众网友的“对折”体式:瑜伽睡眠式
▼
瑜伽是身体与生命的交集,瑜伽练多久,你对身体的了解就有多少。只有经历最痛苦的坚持,才配得上拥有最长久的幸福。
联系客服