中老年人每年都要体检,大多数人体检后发现自己出现了动脉粥样硬化或血脂稠的毛病,这些因素往往会导致心脑供血不正常。
为什么这些年心脏病、脑血管病的发病率会如此之高呢?就是前面这些因素造成的,它们是心脑血管疾病的“开路先锋”。
在此向朋友们介绍两种中药的配伍:丹参和山楂,它们对于促进血液流动,扩张血管,净化血液环境有积极意义,堪称血管的“天然支架”。
◆丹参◆
活血化瘀、输通血管
一说到丹参,好多心脑血管患者都知道,这是一味活血化瘀、输通血管的药。
杏林认为,心脑血管疾病是气无力推动,而使血滞于脉中所致。人到中老年,气虚那是一定的,血瘀也是必然的,所以很容易患上心脑血管疾病。
《本草经疏》有言:“丹参苦能泄,温能散,久服利人益气,专入血分,其功在于活血行血。”意思是说,丹参可以久服,味苦能泄。
“泄”意为“下行为顺”,丹参能引血下行,但不会像当归等其他活血药一样会引血上行到大脑,从而血冲头,引发脑出血。
◆山楂◆
扩张血管、帮助降压降脂
研究发现,山楂能帮助扩张冠状动脉,同时又增加心肌收缩力和心脏输出血量,减慢心率。
这些作用缓慢而持久,对患有心肌梗死、心力衰竭、高血压等病的老人有利。
说了这么多,丹参和山楂到底该怎么用呢?
◆丹参+山楂◆
防治心脑血管病'黄金搭配'
帮助降血脂、防血管硬化
用法:在药房里买丹参、山楂各100克,加工成粉,分成10份,用40度左右的温开水冲服,每天冲服一份。
中老年人体检的时候,已经查出血脂稠的,不管中度还是轻度,或伴是有动脉粥样硬化,可以按上面的用量服用,时间长了就会有效果。
如果体检的时候没有查出这些病,那只要服用上面一半的量就可以预防心脑血管疾病了。
用法二:丹参炒红果
护心保命搭档
做法:取丹参20g,山楂200g,少许冰糖、桂花糖;丹参提前浸泡8小时,倒入锅中煮水,开锅后煮15分钟,一次性加入去核山楂。
无糖尿病人群可加入冰糖,继续煮半小时,开锅放凉后即可使用。
这个方子也是北京中医医院心血管科主任医师张大炜在北京卫视的一档节目中推荐给大家的。
用法三:山楂丹参饮
辅助防治冠心病、脑动脉硬化
山楂与丹参合用,对防治冠心病、脑动脉硬化效果更好。
服法:干山楂每次6~12克,煎水服(怕酸者可适当加糖),丹参每次1~2片,每日2~3次。
一般情况下服用山楂的剂量为干果:6~12克,鲜果:10~20克。
温馨提示:
●一味丹参饮,功同四味汤,活血养血功效佳;但是丹参不宜用金属锅煮,建议用瓷锅。食用丹参时避免与含铁量过高的食物同食;
●山楂消食,辅助调节血脂,也有活血去淤的功效,煎煮后,活血功能更佳。大红山楂,口感偏甜,消食功能更佳;小山楂,口感偏酸,活血功能更佳。
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