2017年,你准备用怎样的姿(xing)势(dong)来迎接自己的生活?
推荐几种姿势供大家选择使用:
姿势一:对过去一年做做复盘。
别急着辞旧,先把过去1年自己的生活搞清楚,复个盘,再对过去说再见。
复盘,其核心就是回顾和总结:我做了什么,有什么结果,什么做得好,什么可以做得更好。
复盘可以围绕这些版块进行:工作、感情、个人成长、健康。
先写下第一层的版块,再按照自己的情况写下一层的目录。
这是我2016年的复盘版块框架
▼▼▼
写下框架后,可以按照自己的思考维度设置【二级目录】,建议针对下面的维度进行延展:
1.整体感觉如何,有什么结果(最好用数量表达);
2.具体阐述令自己印象深刻的事情;
3.什么事情自己做得好,为什么;
4.什么事情自己做得不好,为什么;
......
复盘的形式因人而异,如果你没做过,可以尝试以下三种:
1、画思维导图
思维导图是一种在一定的逻辑框架内发散思考的利器,先写下第一层的框架,再针对每一个版块进行延展细化,不知不觉中就能实现对内容的整体回顾,许多问题和困扰,也会在这个过程中得到解答。
下面是我用思维导图复盘的自己2016年的工作情况
▼▼▼
不少人觉得要专门腾出时间来复盘以前的生活没有这个必要,但现在有很多做思维导图的app,上下班或者外出1小时的路途上,在手机上操作,将原本无聊的时间变成回顾总结自己的好时光。
像上面我对于2016年工作的复盘就是独自前往飞机的路上完成的。
复盘内容因为是自己查看,语句也不用过份修饰,重点在于整理和产出想法。
以前没做过复盘的伙伴,可以按照我上面建议的一个版块一个版块完成,无需操之过急。
2、来一场自我对话
和思维导图类似,差别点在于不是用图而是用文字记录,根据问题写下答案,开展一场自我对话:
问题1:今年我在自我成长方面如何?
回答:成长比以前明显加快。
问题2:做了什么事情让自己成长变快的?
回答:2016年尝试了写作,一年写了15万字,也慢慢确定了自己的写作方向:时间管理、效率、职场等。越写就越发觉对这类话题更关注,也会主动吸收和这些主题相关的知识和资讯,以及积累与这些主题相关的话题,成为文章的素材,慢慢的自己对这些主题的理解就更深刻。
……
3、与别人开展对话
和闺蜜或者知己好友开展'2016年复盘'对话,互相问对方问题,聆听对方的答案。
当听到别人的总结和感受时,也能带给我们新的启发和感悟。
三人行,必有我师,多和比自己优秀的人交往交流,有助于我们更快成长。
姿势二:来一场简单的断舍离
如果以前各种关于断舍离带来的好处都无法打动你,那么你现在可以这么想想:
房价这么高,若是断舍离掉不必要的东西,空出房间的一平方米,相当于你又赚了几万!
那些想着以后会用却一直躺着不动的物品,可以通过送人让它们有更好的归宿,同时你也收获了物理空间和心理空间的扩充,一举两得。
联系客服