知乎提问：
都说人善被人欺，马善被人骑。人太过软弱，出了力却得不到应有的回报和尊重。相反，人恶被人惧，你表现得强硬一些，他反而会讨好你，要跟你做朋友。
可我一点都不软弱，不管受到身体还是言语上的侵犯都会加倍还击。属于那种“你敬我一尺，我敬你一丈；你得寸进尺，我斩草除根”的类型！最后的结果就是，我虽然不受欺负，但也没有朋友。不管小学、初中、高中还是大学，尽管我学习成绩名列前茅（没下过班级前五），人品也还好，待人有礼貌、诚实守信、不乱扔垃圾、不随地吐痰等。但却没人愿意和我相处，就算有那么一两个，也都是跟我一样品行端正的类型。每次班干部、党员等投票选举，我的票数也寥寥无几。我承认我性格比较内向，说话比较刻薄，但我绝对没有坏心，更没干过对不起他们的事。
都说善良必须带点锋芒，本以为自己强大，别人都来抱大腿，但为什么我强大了，别人却来孤立我。是不是我的“锋芒”太过尖锐了，别人不敢靠近。是我的问题还是他们的问题。
以下是曹怀宁的答复：
当看到题主对人际关系的描述时，我可以深深地感到，在TA心里，人与人之间关系的本质是“媚上欺下”的。他人会巴结有强大的、优秀的人，而欺负弱小的人。因此，为了避免自己被欺负，TA一定要成为一个强者。
当我敲下上述这段话时，完全没有想表达任何评判，而只是在描述一个事实。可能会有很多人对这样一个事实持负面评判的态度，但对于一个想要改变的人来说，评判毫无意义，他人的评判会让我们受伤或者反感，自己的评判会让内心变得自我怀疑和厌弃。
我相信题主想要改变，因此我将自己观察到的一些事实在上面呈现出来，希望题主可以思考两个问题：一、人与人之间的关系本质真的是这样的吗？还有其他的可能吗？二、我们为什么会形成这样的理解和认知？
每个人对人际关系本质的认知都不一样，如果你可以为自己的行为负责，也不会做故意伤害他人的事，那么你想豪车禀持什么样的认知都可以。但毫无疑问，不同的认知及行动会给人带来截然不同的感受。
在题主的世界中，我想人际关系是一件很累人、甚至有点危险的事。我们要努力上进、时刻警醒，才有可能不被伤害和羞辱。同时，要得到他人的认可和肯定似乎很难，很多时候，孤独会伴随着TA。以这种方式置身于人群中，肯定不太好受。
但为什么题主得不到自己想要的对待呢？我想是因为，生活中有相当一部分人对此的认知与题主不同。他们并不觉得人与人之间是如此剑拔弩张的状态，见到弱小的人也不会就想着上来欺负一下。他们选择朋友时并不只看对方优不优秀，而是会去感受两个人是否志趣相投，对方是不是亲切有趣，相处起来是不是轻松自然……
而当他们和题主相处时，可能会有这样的感觉：“啊，我感觉TA很强势，也比较敏感，绝不会容许自己吃一点亏，而且很高冷，都不知道TA有什么兴趣爱好，跟TA好像搭不上话。而且有时TA说话会让人听起来有点不太舒服，好像我们都存着什么坏心眼似的……”
可想而知，如果他人有这样的感受，那么他们想要和你做朋友的动力确实会有些不足。他们不是孤立你，而是没那么想和你做朋友。
并不是你成绩优秀，他人就会理所当然想和你做朋友的，世间规则里并没有这一条。
所以，题主，在原来的世界里如果待着不是那么舒服，你愿意尝试相信，有另外一种世界吗？你愿意从旧有的世界中出来，到新世界里来看看吗？
如果你想，你就得好好思考上面我提出的那两个问题，并结合自己的成长经历去回忆和理解，自己为什么会拥有了这样的认知。理解自己为什么会是这样，是改变的第一步，也是非常关键的一步。没有深刻的理解，所有改变都只是肤浅暂时的。
作者简介：曹怀宁，国家二级心理咨询师，咨询实践超四千小时，主擅领域包括婚恋情感、人际交往、两性心理、人生规划、家庭关系等。自2011年开通新浪微博以来，粉丝八万多人，坚持定期回复私信，无私为六千多名求助者提供咨询，咨询解答超千万字。《婚姻与家庭》杂志特邀专家，多家媒体签约撰稿人。
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