头发，身体肾气的指示灯。肾者······其华在发！

现在很多朋友都有少年白的经历，那么为什么我们会有少年白呢？ 

      我们的发质虽然长在头皮上，但是和头皮没有关系，而和肾气是否充盛关系密切。《素问·六节脏象论》中说到：“肾者······其华在发”，头发伴随着人的一生，从童年、少年、青年、壮年到老年的演变，均和肾气的盛衰有着直的关系。

      从中医来讲，头发的颜色及数量是由肾气充足与否决定的，肾气足，头发则乌黑浓密；肾气不足，头发则灰白稀疏。

而头发的质量，是由肺气充足与否决定的，肺气足，头发则柔顺有光泽，肺气不足，头发则枯黄，毛燥，难以梳理。

  所以，我们要知道问题出在哪里才能有效的解决。

不二推荐用艾灸调理！

1.  如果是头发稀疏发白，则用以下艾灸穴位：

穴位：命门、大椎、肾俞、腰阳关、神阙、关元。

       2. 如果是头发枯黄，没有光泽，容易出油的用下面的艾灸穴位：

穴位：命门、大椎、肺俞、肾俞、神阙、关元。

 

 

 

 

 

 

 

 

 以上穴位建议每天艾灸10-15分钟，坚持一段时间，肯定会得到不错的效果。

如果家中无艾灸条件的，亦可在睡觉之前先用热水将脚泡一下，然后对太溪穴进行3～4分钟按揉，然后再按压涌泉穴，只要能够长期坚持下去，也会收到很好的效果。

 

 

 

另外头部有将近50个穴位，这些穴位大多数与头发的生长有非常密切的关系，经常按摩这些穴位，能够促进头发的正常生长，保持头发的乌黑、光泽、柔顺和弹性。

每天动动手指也会有意想不到的结果的！