今天《世医堂·家有大中医》
邀请刘春山院长
跟大家谈谈
“夏天,你有头痛吗?”
头痛有很多不同的机制和诱发因素。颅内的静脉窦、脑膜、动脉、颅神经,以及颅骨外的骨膜、皮下组织、肌肉、眼、耳、鼻窦等等部位都分布着痛觉感受器,它们的激活,就会带来各种各样的头痛信号。
一些头痛是继发于其他疾病的。比如,感冒、流感就经常伴有头痛。头颅内部如果出了毛病,比如发生了脑出血、颅内感染或是肿瘤,都可能会引起头痛。在脑壳外面,导致头疼的因素也很不少,比如青光眼、急性牙髓炎、鼻窦炎等等。
而更多常见的头痛其实找不到明确的器质性疾病,它们属于“原发性头痛”。比如紧张性头痛、偏头痛等。这些头痛产生的原因还没有完全明确。
偏头痛也称少阳头痛。筋结点在阳陵泉穴和丘墟穴。由于偏头痛特别常见,还可以在头痛时按摩液门穴和中渚穴。
也称巅顶痛和厥阴头痛,筋结点在太冲穴。
夏季头痛怎么办
夏季的高温、闷热、雷雨、大风、天气骤变等情况,以及睡眠不足,精神疲劳,情绪激动,不规则的生活,吹空调等都可能诱发或加重头痛。
疰夏性头痛
疰夏,民间俗称“苦夏”,有些人一到夏季,特别是在气温突升的初夏和气温超过摄氏37度的酷暑时段,就会经常头痛并伴有食欲不振、低热和全身乏力。入秋凉爽之后就不治即愈。这种头痛称作疰夏性头痛,是因植物神经功能紊乱引起,大多发生在身体虚弱、气血不足者身上。
预防措施主要是注意环境降温,保证一定的睡眠时间,饮食以清淡为主,多吃蔬菜、水果。
2
缺水性头痛
夏季气温常高于人体体温,因而汗液蒸发也多,如不及时补充水分,人体就容易脱水。人体脱水后,脑脊液也随之减少,颅骨和脑组织的间隙就会加大,当体位变化,尤其是站立时,脑组织因轻度“下沉”或“震动”,使得脑部的神经根和血管受到牵拉而出现头痛症状。
对于这种因脱水而出现的头痛,可以输入一定量的生理盐水,以消除或减轻脱水。同时患者应卧床休息,头部尽量放低。
3
伤暑性头痛
夏季天气炎热,人们贪图凉爽将空调开得温度很低,室内外温差太大,一出家门不能适应,炎暑反易影响身体;有些人在外界气温超过35℃的情况下,光着膀子、脊梁,穿露背装和吊带衫,皮肤反而会从外界吸收热量,体热不容易散发。结果引起暑病,出现头痛、高热、疲软乏力、心烦口渴、汗出不止、心慌心悸等。
预防措施主要是防暑降温得当,室内可以通过通风、降温等方法,当然空调、风扇等不宜直吹,外出要带遮阳伞,注意多喝水。
4
睡眠不足性头痛
夏天白昼时间长,闷热的天气也往往影响人们的睡眠和休息,导致睡眠不足,脑失所养,容易引起头痛头胀头昏,精神不足,少气懒言,四肢乏力。
睡眠时一般以26℃、27℃为宜,不应低于24℃。中午应有午睡的时间,这样,可以提高学习、工作的效率,人体的抗病力也随之加强。
治病防病 养生之道
最权威医学专家现场教学
想要报名或咨询的观众可以加关注哦
扫一扫,微我吧!
世医堂咨询电话:4006318777
09:33 家有大中医
17:39 欢乐星时刻
18:30 综艺大篷车
19:45 百 姓 厨 神
21:26 幸福心观察
一个再走呗 ?
联系客服