【督脉】中枢穴：利湿健脾，清热止痛

【读音】

zhōng shū

【中枢穴名释义】

中,中间,枢,枢纽。穴在第10胸椎下,接近于脊柱中部,为躯体运动之枢纽,故名。

【中枢穴位位置图】

在背部脊柱区,第10胸椎棘突下凹陷中(图⑦)。

【图解中枢穴位的位置】

坐位,在背部脊柱区,两肩胛骨下角连线与后正中线的交点处为第7胸椎棘突,向下数3个椎体,即第1 0胸椎棘突,它的下缘凹陷处即是(图⑧)。

【中枢穴养生功效】

利湿健脾,清热止痛。

主治胃痛,腹痛;胸背疼痛;呕吐,黄疸;食欲不振;胆囊炎;腰肌劳损。

【经穴养疗法】

刺法:向上斜刺0.5～1.0寸。

灸法:直接灸或隔姜灸3～7壮,温和灸5～10分钟。

推拿:点按法、提捏法。

【穴位配伍调身祛病】

1.配命门穴、阳陵泉穴、腰眼穴、后溪穴,主治腰脊痛。

2.配内关穴、中脘穴,主治呕吐。

【特别说明】

1.不宜深刺,以免伤及脊髓。

2.针刺时,局部麻胀感,可有麻电感放散至下肢。

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