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只是吃了一把煮熟后放了3天的花生,过十来天,28岁的妈妈就到了肝衰竭,晚期,无法抢救!迄今发现致癌最强、无法杀死、无法降解的黄曲霉毒素,生活教你5种方法,2个技巧可有效防治!


黄曲霉毒素是迄今发现的毒性和致癌性最强的真菌毒素,黄曲霉毒素的毒性是氰化钾的10倍,砒霜的68倍,致癌力是标准致癌物二甲基硝胺的75倍。

黄曲霉毒素来源:
(1)下雨天收获、不及时晾晒等会导致农产品霉变;在加工中,加工储存环境温度高且潮湿等也会增大霉变的几率;运输中,也容易导致霉菌生长产生黄曲霉毒素。
(2)尤其是淀粉含量高的花生、玉米、豆类等食物。淀粉在高温和潮湿的环境下,会滋生导致肝癌的黄曲霉毒素。

一般条件无法杀死:
黄曲霉毒素还是一种100℃高温烫20小时都杀不死的“怪物”。一般的烹调加工无法将其破坏,即使用100℃的温度进行20个小时的灭菌,也不一定能将其彻底去除。
无法降解,诱发肝癌:
黄曲霉毒素在人体内不能降解。当沉积量超过人本的耐受力,便会引起肝脏的损伤,甚至诱发肝癌。

居家生活我们怎么做:
(1)吃到变苦的瓜子、杏仁等坚果,一定要及时吐掉并且多次漱口。
(2)一颗发霉的,一袋、一碗或是在这颗周围建议都不要吃。
(3)在购买食品时要尽量选择小包装,尽量不要放太久,存放粮油等食品时应保持低温、通风、干燥的存放环境。
(4)筷子本身并不会长黄曲霉菌,但我们平时使用筷子来吃花生、玉米等淀粉含量高的食物时,筷子缝里最容易藏淀粉,一来二去霉变了,黄曲霉素就藏在里面了。
(5)选用芝麻酱、食用油(花生、玉米等)选择知名、大牌的食用油相对好一点。

提供了两个小技巧
油热了先加盐,在花生油等食用油倒入锅里加热后,并放入少量食盐,搅拌10~20秒,这样基本上就能消除大部分的食用油里的黄曲霉素。食盐对黄曲霉素的中和和降解,大概能消除95%的黄曲霉素。
多吃绿叶蔬菜可以让我们平时不小心吃下去的黄曲霉素失效一部分,因为叶绿素能够阻止黄曲霉素吸收,预防肝癌。

图片、标题、考证来源:北京卫视、广东卫视新闻“河南女子吃发霉花生导致肝衰竭不幸身亡”
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