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【原发性高血压茶饮配方大全，降压减脂促健康，美好生活喝出来】
原发性高血压主要是因为长期不健康的生活方式与家庭遗传原因等共同作用引起的血压异常升高，与动脉粥样硬化、高血脂、高血糖有非常密切的关系，因此茶饮必须有降脂降糖抗炎效果为最佳，通过改善根源来让血糖恢复正常，以下的几种茶饮都是证明有这些效果的，故推荐给大家。
【一、菊花山楂茶】
菊花5克、绿茶5克，山楂10克，然后用沸水冲沏，代茶饮，每日服用一剂，可以经常饮用，具有清热，降压，还有消食健胃，降脂等作用。
【二、三宝茶】
普洱茶、菊花、罗汉果各60克。 三药共研制成粗末，用纱布袋(最好是滤泡纸袋)分装，每袋20克。每日1次，用上药1袋，以沸水冲泡10分钟，待温频频饮服。功效：养肝益肾，主治高血压。
【三、菊槐茶】
菊花、槐花、绿茶各5克，将全部材料一起放入放入瓷杯中，用沸水冲泡，密盖浸泡五分钟就可以了，每日一剂，每日频饮，可以平肝祛风，清火降压，非常适合高血压的患者。
【四、山楂荷叶茶】
山楂、荷叶、绿茶各5克，将全部材料一起放入放入瓷杯中，用沸水冲泡，密盖浸泡五分钟就可以了，每日一剂，每日频饮，山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管，清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减肥去脂之良药。
【五、莲子心枸杞茶】
莲心6克，枸杞6克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，极好的降压去脂，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心、缓解失眠之特效。
【六、决明子绿茶】
决明子15克，绿茶5克，开水冲泡，中药决明子具有降血压，降血脂，清肝明目等功效。经常饮用决明子茶可治疗高血压，，每天数次代茶饮用，不啻为治疗茶叶起源高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
【七、红花龙井茶】
红花2克，龙井茶5克，开水冲泡，加盖闷泡15分钟，代茶饮用。红花能够减低血压和血清总胆固醇，与绿茶搭配，为降脂降压的好茶饮。
【八、三七降脂茶】
三七干5克，绿茶3克，将三七片、绿茶一同放入杯中，冲入沸水，加盖闷泡十分钟即可饮用，研究发现三七对脾肺气虚、心血不足脉弱的高脂血症患者降脂减压疗效更佳，饮用时还可以咀嚼三七片。
【九、菊花决明茶】
野菊花5克，炒过的决明子15克，取野菊花冲洗一下，和炒过的决明子一起放入杯中；冲入开水，加杯盖浸泡至菊花发开后代茶饮，每天3次。决明子可以扩张血管、降低胆固醇、降低血压，菊花可以清热祛风，平肝明目，降压降脂。
【十、天麻橘茶】
天麻10克，橘皮6克，将天麻、橘皮均洗净，一同放入砂锅中；加入适量清水，中小火煎煮15~20分钟，去渣取汁，代茶饮用。天麻活血通络降血压，橘皮含有黄酮苷，能防止因毛细血管透性增加引起的机功能不全，高血压等，还能抗菌消炎、降低胆固醇含量。
【十一、桑葚杜仲饮】
桑葚干10克，杜仲10克。取桑葚和杜仲洗净，放入砂锅中；加入适量清水，中小文火煎煮成汁，代茶饮用，每日1剂。杜仲中含有许多药用成分，能保护肝脏、增强血液循环、促进新陈代谢，防止肥胖、降血压、降血脂，桑葚有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用；
平常病友还需要用药控制血压，多吃蔬菜，减少盐摄入，不吃咸鱼咸肉腌制食品，不吃肥肉，多参加有氧运动，心情要放得开。

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