生活当中，争锋相对只是万不得已才使用的手段，而宽容就像博大精深的海洋，蕴含着力量。得饶人处且饶人，与人方便自己方便。宽容待人，宽容处事，人生的天地才会更加宽广。不开口，没有人知道你想要什么；不去做，任何想法都只在脑海里游泳；不迈出脚步，永远找不到你前进的方向！
专家提示人人： 想长命，就要带点“病”。
抱病对人体只要害处吗？其实，疾病能够教给人许多事情，能促进咱们从新对待人生，了解自己，更重要的是，也能够一病消灾。
不要总感到本身抱病了就是最大的磨难，您不晓得，由于这疾病，您防止了若干未知的劫难。是以，心态上更不要抵触已有的疾病，天下90%的人都有各类模样的病。此中疾病好转的、病变的，都是那些心态极差的人。
人在身材、精力、生涯等方面坚持一种良好的状态，并不单指人没有疾病或许身体不衰弱。
这就阐明，一些适度的控制、忌口，让人感到不适的“规则”，即就是打着养生的招牌，那也是不健康的。
一个浅显的道理，常带小病的人，其肌体的免疫系统，由于疾病的存在，一直都处在不停的工作状态。强大的免疫功能才是人存活下来的根本。
吃多了山珍海味，却不一定健康。在中国上千年的饮食传统中，留下了一些质朴的食物，它们虽然看似不起眼，却有助健康长寿。看一下生活中最不起眼8大长寿食物，您想的到吗?
1、松子清肠润肌肤
松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是优质的油脂来源，含多元不饱和脂肪酸，可以缓解发炎反应。
健康吃法：松子热量较高，平时撒点在饭菜上，每次一小把。
2、大蒜消炎又杀菌
在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。大蒜也被发现可以降低胆固醇。但生大蒜辣刺激性强，因此胃炎、喉咙痛、痔疮、眼睛红、长青春痘的人，不宜生吃大蒜。
健康吃法：避免空腹食用大蒜，可以利用煮、炒或做泡菜，减少它的辛辣刺激。或是搭配水饺、面食一块吃，不容易伤胃。
3、白菜止咳化痰还抗癌
在中医看来，白菜可以退烧解热、止咳化痰。白菜的营养价值高，种类多，一年四季都能吃到，是最热门的抗癌明星。冬天是吃白菜的好季节，白菜丰富的纤维和维生素C，可以补足冬天蔬果摄取的不足。
健康吃法：吃火锅时，别忘了尽可能多加点白菜，消解燥热之气。
4、海带帮助排便不长胖
热量低且充满胶质、矿物质的海带是很适合现代人的美容健康食品。海带富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，帮助顺畅排便。
健康吃法：海带与醋最搭配，醋可让海带软化，可以试试用醋凉拌海带。
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