风油精对我来说是最熟悉不过了，小时候，在我老家，家乡蚊子都特别的多，所以会经常用到它来驱蚊虫、止痒等等。相信你们也有所认识吧。
那么每天在肚脐上滴一滴风油精有什么作用呢？这个可能对于女性来说，作用比较大，对于长期痛经的女性来说，风油精滴肚脐还有很好的清热凉血、活血通络的作用，可缓解痛经症状。
风油精除了可以缓解女性痛经之外，还有效治疗感冒。下面就说一说风油精到底有哪些作用吧。
【风油精作用】
1、治感冒风油精适量涂擦人中穴、太阳穴、印堂穴，每天一到两次。在外遇感冒初期，盛一杯热水滴几滴风油精，双手捂拢杯口，用热气熏蒸口鼻部十至十五分钟，可以起到通鼻炎作用。
2、去痱子
在夏季洗澡的时候在水中放几滴风油精，会感到凉爽舒适，洗几次后身上的痱子便会逐渐消退。
3、戒烟将少量风油精涂抹在香烟上，抽烟时有薄荷般凉爽，而且能提神醒脑、降低抽烟欲望。抽完后再抽未加风油精的香烟嘴发苦，可有效帮助戒烟。
4、治疗烂脚丫卧床前，先用温开水烫洗烂脚丫，然后用风油精涂抹患处，用药每天一次，一般连用三到五个晚上即可获得痊愈。
5、除腥味洗过鱼的手总有一股难闻的腥味，用风油精除腥味效果甚佳。先用肥皂洗净，然后在手心滴两滴风油精，用双手搓匀，在水龙头上稍冲洗即可。
6、治肛门瘙痒症凡痔疮肛裂等引起的疼痛者，先用温开水洗净患处，再用药棉蘸风油精少许，在肛门周围涂擦，有消炎止痒功效。
7、治鸡眼将患有鸡眼处的厚皮削去，再用药棉蘸风油精适量敷上，再用胶布固定，每日换一次药，连用十五日左右，鸡眼可自动脱落。
风油精的作用远远不止这些哦！在这里提简单一下湿气的危害，中医称湿气为邪湿，现在湿气已经是我们所有的人通病了，大部分人身体都有湿气，湿气刚刚侵入你的身体时你会常感到四肢无力，头昏沉，总睡不够，舌头厚腻，偶明显的齿印，这些你不去注意，时间久了湿气就会引发出一些大的疾病出现。
【如何去除体内湿气】
一、运动
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
二、食疗
食疗就得说到薏米，薏米在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。现在市面上最多的薏米是云南曲靖，贵州兴仁、以及福建金沙薏米，金沙薏米产于金沙村，距今有千年历史，宋代就开始大范围种植，明朝成为了朝廷的贡品，是福建省仙游县著名的土特产。
中医认为颗粒越小，药用价值也越高，而金沙薏米在众多薏米中的颗粒是最小的。中国的薏米很多，只有金沙薏米是朝廷的贡品，足以看出金沙薏米的营养之高。金沙薏米也是目前国家唯一确认的粮药兼用、唯一有国家地理保护标识的薏米。《本草纲目》记载的正是金沙薏米。
薏米红豆粥
材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克
做法：将薏米、红豆等洗净提前浸泡，然后放入煲中加水煮烂熟开。
薏米黑豆粥
做法：把薄荷叶用水煎30分钟，取汁去渣备用，在将黑豆、薏米浸泡，锅中加水放进黑豆。薏米文火3小时，然后调入薄荷水及少许冰糖即成。
三、泡脚
泡脚可谓是最常用的祛湿方式了， 任何人都可以泡脚，没有一点危害。泡脚很简单，只要一桶热水就可以了，在晚上睡觉前花几分钟泡一下脚，就能起到驱寒祛湿的效果，还能祛除脚气，睡觉也会更加舒服。
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