脾虚分类有很多，盲目健脾不可取！史上最全脾虚症状及调理方法
脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，会导致人体出现营养不良、体内水湿满布酿成痰湿致病、气血不足导致气虚血虚类疾病、或发生血不归经、失血、皮下血瘀等症。
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脾虚患者，大多会有腹胀、痞满、消瘦、肢乏、泄泻或大便先硬后溏或便秘、食减、纳差、水肿、肥胖等症。
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所以有的患者一看到自己有上述症状，再结合自己舌象（舌体胖大、舌苔腻、明显齿痕），就判定自己是脾虚。网上一通搜索，嗯，这个中成药看着符合我的症状，买一盒吃着试试，过了一段时间，发现没有效果，于是再一通搜索，换药试用，没效果继续换。一通操作猛如虎，实际效果零点五。
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这样既浪费时间、浪费金钱，又会延误病机、导致病症进一步加重，甚至有时候用药会起到反作用、加重自身病情。所以在这里借着本文，给大家一个建议：身体不舒服，一定要找专业大夫辨证后对症用药。
脾虚，为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。多因饮食失调，劳逸失度，或久病体虚所引起。包括脾气虚、脾阳虚、脾虚湿困、脾胃阴虚、脾胃湿热、心脾两虚六种证型。每种证型对应的症状和适用的疗法都不相同，下面我为大家一一详解。
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一、脾气虚（脾气虚弱，运化无力）
症状：头晕、腹胀（进食后加重），饮食减少，大便稀溏，形体消瘦，肢体倦怠，气短乏力，少气懒言或肥胖，舌苔淡白。
注意：饮食中不能过饱、过饥、合理饮食、按时吃饭，少食用辛辣、凉性食物，多食用应季水果、蔬菜。
疗法：可以用四君子汤加减调理，人参、白术、茯苓、甘草。
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二、脾阳虚（脾阳不足，虚寒内生）
症状：胃脘冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，呃逆，食少，便溏或久泻久痢，尿少，浮肿，舌淡苔白。
注意：饮食清淡，避免吃生冷之物；不要熬夜；注意保暖；适当运动健身，促进肠胃功能。
疗法：可以用小建中汤加减调理，白芍、桂枝、干姜、黄芪、白术、陈皮、法半夏、伏苓、饴糖、甘草。
三、脾虚湿困（运化无力，水湿停滞）
症状：头重如裹，肢体困倦甚至出现浮肿，胃脘满闷，大便泄泻，食欲不佳，口粘不渴，舌苔厚腻。
注意：多吃能健脾祛湿的食物，像山药、薏苡仁、茯苓、白术等；避免劳累和熬夜；合理运动，以促进体液毒素代谢。
疗法：可以用参苓白术散加减调理，人参、茯苓、白术、山药、白扁豆、莲子、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草。
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四、脾胃阴虚（阴液不足，脾胃失于濡养）
症状：口干舌燥，容易饥饿，胃酸有隐痛，舌红少津少苔，口渴喜饮，大便干结，爱上火等。
注意：日常饮食中可适量添加冬瓜、苦瓜、薏仁、粳米等食物，避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。
疗法：可以用益胃汤加减调理，沙参、麦冬、冰糖、生地、玉竹。
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五、心脾两虚（脾虚导致心血不足）
症状：心慌心悸，失眠多梦，健忘，食欲不振，腹胀，便溏，面黄，苔白。
注意：放松心态，适度用脑，劳逸结合，可以适当练习八段锦、太极拳等。
疗法：可以服用归脾汤来进行调理，白术、当归、白茯苓、黄芪、远志、龙眼肉、酸枣仁、人参、木香、甘草。
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六、脾胃湿热（湿热邪气停留在脾胃）
症状：腹胀、胃痛、烧心（胃部有灼热感）、反酸、恶心、口苦、食欲不振、大便不畅。
注意：饮食上吃薏米红豆粥等清热利湿的食物；还可以适当运动，增强脾胃运化功能。
疗法：可以服用三仁汤来进行调理，杏仁、半夏、飞滑石、生薏苡仁、白通草、白蔻仁、竹叶、厚朴。
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