非常实用的小儿推拿教程，足不出户，自己为宝宝做推拿！

【龟尾】

[位置] 在尾骨端。

[操作] 用拇指端或中指揉，称揉龟尾。

[功用] 调理大肠，消炎，止泻通便。

[主治] 泄泻，便秘，脱肛门，遗尿。

【肺俞】

[位置] 在第3胸与第4胸椎间旁开1.5寸，属足太阳膀胱经。

[操作] 用两拇指或用示、中二指揉两侧肺俞；用两拇指分别自肩胛骨内缘从上向下推动100次，称分推肺俞。

[功用] 益肺理气，止咳化痰。

[主治] 发热，咳喘。

【脊柱】

[位置] 自大椎至长强呈一直线。

[操作] 自上而下作直推；用捏法自上而下。捏3~5遍，每捏3下再将背脊皮提1下。

[功用] 调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气，具有强健身体的功能。

[主治] 发热、惊风、夜啼、疳积、腹泻、呕吐、腹痛、便秘等。

【天枢】

[位置] 肚脐旁2寸（约一指）的地方，左右各一个。

[操作] 用食指和中指分别点按在两侧的天枢穴，轻轻的按揉，揉50~100次。

[功用] 天枢为大肠之募穴，能疏导大肠，理气消滞。临床上常用治疗消化系统疾患。

[主治] 腹泻、腹胀、腹痛。

【腹阴阳】

[别名] 腹。

[位置] 在中脘穴与两肋下之软肉处。

[操作] 沿肋弓角边缘或自中脘至脐，向两旁分推；四指摩腹。

[功用] 健脾和胃，理气消食。

[主治] 腹痛、腹胀、腹鸣等消化系统疾患。顺时针摩腹可通便，逆时针摩腹可止泻。

【膻中】

[位置] 在胸骨上，两乳头连线之中央，属任脉

[操作] 中指端揉称揉膻中：两拇指自穴中向两旁分推至乳头。

[功用] 膻中为气之会穴，居胸中，推揉膻中能宽胸理气，止咳化痰。

[主治] 各种原因引起的咳喘，痰鸣等症。

【退六腑】

[位置] 在前臂尺侧，自肘关节至腕横纹呈一条直线。

[操作] 用拇指面或示、中指面自肘推向腕，称退六腑或推六腑。

[功用] 清热，凉血，解暑。

[主治] 一切热证。高热，口渴，惊风，咽痛，鹅口疮（口腔舌上满布白色糜点，形如鹅口），腮腺炎，大便干燥等。

【一窝风】

[位置] 在手腕背侧。

[操作] 指端揉。

[功用] 揉一窝风能温中行气，止痹痛，利关节。

[主治] 一切腹痛，伤风感冒急慢惊风。

【内劳宫】

[位置] 在拿心中央，握拳屈指时中指、无名指所指之处中间，即是劳宫穴。

[操作] 用中指揉，揉100~200次。

[功用] 左揉发汗，右揉泻心火，除烦躁。

[主治] 发热、烦渴、目疮、齿龈糜烂、虚烦内热等。

【端正】

[位置] 在中指甲根两侧赤白肉处，桡侧称左端正，尺侧称右端正。

[操作] 用拇指甲掐或拇指罗纹面揉。

[功用] 掐右端正治呕吐及鼻出血；掐左端正有升提作用，主要用于水泻，痢疾等症状。

[主治] 鼻出血，惊风。

【老龙】

[位置] 在中指指甲根正中下一分。

[操作] 拇指甲掐。

[功用] 开窍醒神，退热。

[主治] 突然昏厥，虚脱气闭，心火实热，急惊风。

【小天心】

[别名] 鱼际交

[位置] 在大小鱼际交接处凹陷中。

[操作] 用指端揉；拇指甲掐；中指尖或屈曲的指间关节捣。

[功用] 揉能清热镇惊，利尿，明目；掐捣能安神镇惊。

[主治] 惊风，抽搐，烦躁不安，夜啼，小便赤涩，目赤触痛，痘疹欲出不透等。

【手阴阳】

[位置] 拿侧腕横纹。桡侧（拇指侧）为阳池，尺侧（小拇指）为阴池。

[操作] 两拇指自拿侧腕横纹中央向两旁分推。

[功用] 平衡阴阳，调和气血，行滞消食。

[主治] 寒热往来，腹胀、腹泻、呕吐、积食、烦躁不安。

【板门】

[位置] 手拿面大鱼际平面。

[操作] 用拇指按揉板门，顺时针、逆时针都可以。从腕横纹推向拇指根，可以止吐。反之拇指根推向腕横纹，可以止泻。

[功用] 健脾和胃，消食导滞。治疗乳食停滞，食欲不振。

[主治] 食积、腹胀、嗳气等。

【四横纹】

[位置] 手拿面，食、中、无名、小指第一指间关节横纹处。

[操作] 小儿四指并拢，从食指横纹推向小指横纹，为推四横纹。用拇指甲掐，为掐四横纹。

[功用] 退热除烦，散结行气，和气血。治疗腹胀，疳积，不思饮食等症。

推拿注意小事项

1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质；

2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样；

Ps : 如果试遍以上方法，还不奏效请及时到正规医院的小儿推拿调理师治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。

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小儿推拿适应症

主治0—12岁婴幼儿：

★呼吸系统：

感冒咳嗽、鼻炎、鼻窦炎、鼻出血、慢性支气管炎、慢性扁桃体炎等；

★消化系统：

疳积、肠炎、舌炎、吐奶、溢乳、打嗝、鹅口疮、厌食、呕吐、腹泻等；

★其它类：

磨牙、斜颈、脑瘫、面瘫、多动综合症、哭闹、荨麻疹、睡眠不好等；

★保健类：

益智、助长、增强免疫功能。

小蓓温馨提醒：

小儿疾病的病理特点决定了小儿发病容易治疗不当或不及时会影响疾病的愈后转归，因此家长们应该选择正规的医疗机构、专业的医师为孩子做推拿。金谷园社区卫生服务中心儿保科小儿推拿诊室依托洛阳白马医院，无论是环境、技术、服务均位于同行业领先水平，金谷园社区卫生服务中心的小儿推拿师均拥有医师资格证且经验丰富，能更好地为婴幼儿提供优质、专业的推拿理疗服务，家长更满意，孩子更安全。

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编辑：小蓓