外阴瘙痒有异味跟个人的生活习惯有很大关系，女性朋友需要注意：在月经期间勤换护垫及内衣裤，内衣裤应以棉织品为主，保持衣物宽松；饮食方面辛辣刺激性食物及海鲜过敏性食物等不应过多吃；阴部卫生需要特别呵护，不要用清洁液体及肥皂过度清洗等。
清洗时注意一定要用专门的盆，水温不可过高也不可过低，更不能直接用自来水，要用白开水放置到温水才可。若没有炎症，不要用各类洗液，偶尔可用几片卫生湿巾，也可以用淡盐水清洗，但不可天天用。
当下有许多种类的内裤，看似性感殊不知藏有疾病隐患，一定要选择那种棉布并宽松的内裤，更不要穿那种“丁”字裤。若实在不愿意穿那种肥肥大大的“妈妈裤”，就要选购那种在裆部贴一层棉布的。洗内裤时一定要单独洗，不要阴干，一定要放在阳光下暴晒。
正常的夫妻生活不但增进夫妻感情，还能给双方的身心得到放松，但若过度无节制，不但会令人精神疲倦还会带来一定的卫生健康问题，特别是女性，会引发一些炎症，从而导致异味并异味加重，所以一定要掌握好尺度，不要随“性”为之。
卫生用纸万万不可图便宜，那种粗粗的卫生纸必须拒绝使用，更不要选择那种带颜色的卫生纸，最好选用原木浆纸。女性在生理期用的卫生棉一定要选质量信得过的棉质卫生棉，那种网状的最好不用，不但会造成过敏还会因为不透气而造成细菌感染，也不要为了遮盖气味而选那种带香味的卫生棉。
现代社会，有些男女在心理上发生一些扭曲，对于私生活也是相当开放。嘟嘟想说除了道德的谴责外，你的健康也会受到很大的威胁甚至你的生命。不管是出于什么原因，那些所谓的“一夜情”万万不可体验。
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