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首届国医大师李辅仁,104岁可看病,牙齿一颗没掉,养生秘诀公开

李辅仁有“中医泰斗”之盛誉,在2009年被评为了首届“国医大师”。李辅仁从事中央领导等高干临床和保健工作长达60多年,因此又有“当代御医”之美誉。

李辅仁的父亲、兄长都是当地有名的中医,家中诊所规模较大。李辅仁从小就在诊所中帮忙,抄写方药。同时,功课之余在父兄的指导下全面、系统、由浅入深学习中医典籍,从《医学三字经》《药性赋》《汤头歌诀》等入门书籍开始,直至《黄帝内经》《伤寒论》《神农本草经》等历代典籍无不涉及。

李辅仁的父兄思想比较先进,特别强调中医贵在临床实践,不管多么高深的中医理论只有运用在临床实践中才有作用,才会变得灵动与直观。如果离开了临床,靠死记死前是没有用的,是学不好中医的。

所以,李辅仁从小就坚持临床,父兄诊治病人时,他就在旁边见习。这个过程非常重要,让他不仅主打下非常深厚的理论基础,同时也积累了临床经验,更重要的是将理论与实践之间的通道打通了,为他以中医上取得巨大成就奠定了坚实基础。

1939年时李辅仁还拜在了施今墨的门下。施今墨深得权贵和老百姓的信任。施今墨为人严谨、授徒严格,是我国近代著名中医也是北京四大名医之一。

李辅仁和一般的弟子不同,他吃住在施今墨家里,是为数不多的入室弟子,深得施老真传。在此期间,李辅仁兼修了西医基础课程,如解剖、生理等,因此兼通西医。

1944年,25岁的李辅仁师满后在北京开设辅仁诊所,正式开始了济世救人的行医生涯。由于医术精湛,医德高尚,很快就声名远播。多年的临床实践和研究,形成了李辅仁独特的医病风格,用药中正,杂而不乱,往往药到病除。特别是他擅治疑难重症,屡起沉疴,救人无数。新中国成立之后,他被调入中央保健局,负责中央领导人的健康。由于工作需要,他开始研究老年病的治疗,取得了丰硕成果。

李辅仁认为,人体的衰老是无法抗拒的自然规律。老年人的生理特点主要是正气衰落,各种功能都全面衰退,五脏功能日益低下,因此,生命处于一个低水平的状态。

针对老年病的特点,李辅仁主张用药要杂,但是不能乱,要分清当前矛盾和长远矛盾,主要矛盾与次要矛盾,遣方用药要繁而有序,杂而不乱,理法方药一气贯通。李辅仁在中央领导身边工作期间,医术高明,屡祛沉疴,深得信任。

而他自己也受益这段时间的工作经历,将这些医治老年病的经验用在自己身上,加强日常保健工作,所以李老的身体非常硬朗,104岁的高龄仍然可以出诊,而且没有老年人常见的高血压、高血糖、高血脂等毛病,而且还行动敏捷、思维清晰、中气十足、连老年斑都没有。更让人称奇的是他的牙齿1颗也没掉,吃东西基本不受影响。有一次媒体采访李老时,他主动公开了自己的养生秘诀:

秘诀一:什么都吃些,但是什么都不要吃过多。李老认为,吃喝有度,是非常重要的养生经验。同时,要做到膳食平衡,什么都可以吃,但是再喜欢也不要多吃,再不喜欢如果有益也要吃一些。比如,李老以前比较喜欢吃糖,但是后来基本上不吃糖了,所以他的血糖控制得非常好。

李辅仁认为,最好饮食不是山珍海味,而是粗茶淡饭,年纪越大,越不能追求所谓的营养品,从日常饮食中摄取营养才是最好的选择。李老从来不抽烟、不喝酒、不吃任何保健品。

秘诀二:最爱走路,随时走起来。李老最喜欢的运动是走路,而且走得比较快。这个习惯他一直坚持下来了,哪怕是百岁高龄也从不间断。

秘诀三:心态平和。养心才能养生,李老认为,做事情要胸怀大度,不必计较,尽最大努力,但是不要强求。

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